三周舞蹈兴教案.docVIP

舞蹈兴趣小组教案设计 第三周 一、教学内容 1、舞蹈常识学习。 2、地面大踢腿组合。 二、教学目标 1、通过学习地面大踢腿组合，增强学生的腿部柔韧性和爆发力。 2、丰富学生的课余生活，锻炼其体质以及意志品质。 三、教学重、难点 地面大踢腿教学中学生的安全保障及动作要领的讲解 四、课时：1课时 五、教学过程 1．整队，复习要点动作 师：根据课堂常规要求，在上课之前先活动一下身体各关节（头部、手腕、脚踝等） ?? （师喊口令，与学生一起做） 师：接下来我们复习一下上节课的内容，谁来说一说？ 生：脚步动作 师：很好，下面和老师一起来做一做。 ?2．调节呼吸练习 师：很好，接下来请同学们跟随老师做一些调整练习。 ?? （师边做边喊口令，从肢体到呼吸都调节放松一下，8个8拍） 理论学习　舞蹈的分类 根据舞蹈不同的风格特点来划分： 古典舞、民间舞、现代舞。 根据表现形式的特点来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、舞剧。 4．学习把杆踢腿组合 准备动作：单手扶吧，右手叉落腰，八字步 踢右前腿：1前腿，2-4落前点步，5-8收回，8拍一次，踢2次 踢右后腿：双手扶把，节奏同1 踢右旁腿：略 换左腿踢 5．地面大踢腿组合 师：今天我们要学习一组地面大踢腿组合。训练的主要目的是锻炼腿部柔韧性、速度及爆发力。为更好的完成舞姿动作打下基础。 ? （找一个基本功好的学生做示范，讲解动作要领） 师：现在刘同学的姿势是仰卧，双腿膝盖伸直绷脚背。做第一个动作叫前大踢腿，踢的时候是用脚背的力量快速前踢，腿要拉长，膝盖绷直，落下时，要有控制，动作要轻，主力腿贴紧地面，膝盖伸直固定不动。接下来的动作是挺腰，靠腰部的力量往上挺，下半身保持仰卧状态，做一个8拍，换腿再做一个8拍。同学们一起来。 （生先看再做，教师重复讲解动作要领，提醒学生注意安全，表扬做的好的同学） 师：加上单吸腿的动作，即单腿绷脚背往上，共2个8拍。 （生在老师的口令下做，教师巡视） 师：前面两个动作连起来做4个8拍。（生按口令做，不断提示动作要领） 6．小结 舞蹈兴趣小组教案设计 第四周 教学内容 胯——开小胯、开大胯 二、教学目标 1、通过学习开小胯、开大胯组合，增强学生的腿部柔韧性和爆发力。 2、丰富学生的课余生活，锻炼其体质以及意志品质。 三、教学重、难点 开小胯、开大胯教学中学生的安全保障及动作要领的讲解 四、课时：1课时 五、教学过程 1．整队，复习要点动作 师：根据课堂常规要求，在上课之前先活动一下身体各关节（头部、手腕、脚踝等） ?? （师喊口令，与学生一起做） 师：接下来我们复习一下上节课的内容，谁来说一说？ 生：腿步动作 师：很好，下面和老师一起来做一做。 ??（师边做边喊口令，和学生一起做8个8拍） 2．动作学习： （1）坐开小胯： 准备姿态：双腿屈膝，膝底相对坐地，上身垂直，双手扶膝，立腰、挺胸、抬头、两眼平视。 做法：①双手用力压膝，使膝盖接近地面。可按节拍上下颤动。注意双脚开始靠近臀部，训练中可逐渐响前伸出，扩大角度。②：上身垂直向地面下压，尽量使胸脯贴近地面。团身慢起，团身时头向腹部靠，腰椎尽量弯曲，由后背肌椎一节节向上挺直，还原到准备姿态。 练习：每个动作做8个8拍。 坐开大胯： 准备姿态：双腿绷直两侧打开，上身垂直坐地，双手腹前扶地。 做法：①上身垂直向地面下压，双手向前伸出，原路线返回。②上身向右（左）下压，右手扶地，左手托掌，随身体侧压，左手扶右脚，此动作可反复进行。 练习：两拍一次进行练习。 胯环动： 准备姿态：仰卧， 双腿并拢绷脚，双手小七位扶地。 做法：①（内环动）：1-2双腿并拢绷脚抬起90°；3-4双腿分开向两侧地面靠近；5-8贴地面两腿向内移动回到准备姿态。②：（外环动）：1-4双腿绷直贴地面分开；5-6从体侧面向上并拢呈90°；7-8并腿慢落下到准备姿态。 练习：８拍完成。 胯部组合练习。 舞蹈兴趣小组教案设计 第五周 一、教学内容 腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰 二、教学目标 1．通过腰的训练，使学生在腰的幅度、软度等基本能力上有所提高，掌握一定的运用能力，为舞蹈表演打下一定的基础。 2．丰富学生的课余生活，锻炼其体质以及意志品质。 三、教学重、难点 重点：开上腰（胸腰）、旁腰、中腰组合练习； 难点：动作的标准性； 四、课时：1课时 五、教学过程 （一）、基本动作14