二情绪辅导.pptVIP

第二节 情绪辅导 一、什么是情绪 情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应 情感 表情 认知 生理 你认为呢？ 二、情绪辅导目标 刘华山，1998 目标适宜 对己、对人 方式适当 建设性方式 反应适度 不以物喜，不以己悲 积极情绪为主 宋宁，2002 小学生 合理性 产生、指向与发泄 适度性 稳定性 积极性 互助性 三、情绪辅导要点 刘华山，1998 承认不良情绪存在 对情绪做建设性的宣泄 采取建设性的实际行动 把握现在 改善人际关系，增强自信心 三、情绪辅导的内容 认识与体验情绪 表达情绪 调整与管理情绪 宋宁，2002：愉快情绪 情绪ABC 情绪表演 情绪轮 情绪温度计 笑比哭好？ 小小辩论会 赛场风云 快乐在哪里 编读儿歌 寻找快乐 快乐天使在行动 侦查同伴情绪 侦查家人情绪 开心一刻 自得其乐 对一朵花微笑 轻松半小时 情境想象 学看幽默画 开心小窍门 面对烦恼 最近比较烦 小烦恼热线 我不害怕 我变了 评选勇敢奖 陈永胜，2004 认识情绪 处理困扰 宣泄情绪 处理误会 合理化 校与幽默 吴增强，2001 初中（与自我一起） 高中（第一分册） 放下你的包袱（焦虑） 最近比较烦（宣泄） 音乐食谱（调整） 与胆小鬼说bye bye（恐惧） 借情生情（共情） 情绪三部曲（自助） 第二分册 考而不死是为神 读书兴奋剂（厌学） 青春的磨难（挫折） 我能行（自信） 情绪方向盘（自控） 矫正你的“眼睛”（理性情绪） 心理健康辅导团体训练，2007 情绪体验 情绪认知 情绪表达 情绪调节 情绪调节 总结与结束 恐怖箱（恐惧） 乌鸦与乌龟（紧张与放松） 大象的故事（嫉妒） 蜗牛的家（压力） 情绪对对碰（认识情绪） 抢收情绪果（情绪观察） 杀人与人质（情绪判断） 情绪大法官（理性情绪） 情绪大连唱（表达情绪） 炸弹受气包（愤怒） 疯狂复印机（情绪人际传播） 气象预报站（澄清情绪） 忍者无敌（体验与调控） 新闻发布会（情绪认识） 快乐处方（快乐） 亲爱的小黑（消极情绪） 放松训练 * * *