二精气神与生命.pptVIP

人生三宝 . 生命之本 精 . 气 . 神 精---构成与维持生命活动的 基本物质 气---生命活动的动力 神---生命活动的主宰 精气神学说 　精、气、神是人体生命活动的三大要素，自古以来一直被称为人身之三宝，精气神三者相互为用，是保持和恢复人体健康、维持正常生理活动的重要物质和功能，为养生长寿之根本。精气神学说，是二千多年来中国古代医家和气功养生家在整体观思想指导下，在探索生命奥秘、防老抗衰、防治疾病的实践中，逐步形成的一种整体生命观。 精气神学说 精是构成人体五脏六腑、筋骨皮毛等一切组织器官与营养人体的基本物质，在生理活动过程中不断地在消耗，又不断地得到补充和滋生，从而维持人体的生命。 （一）精的基本概念 精，是构成人体和维持人体生命活动的最本原的精微物质。 一、精是构成与维持生命的基本物质 1.广义之精，泛指一切构成人体并具有重要生理功能的精微物质。 《渎医随笔·气血精神论》 “精有四：曰精也、曰血也、曰津也、曰液也。” 2.狭义之精，指肾中所藏的精气(肾精)。 （二）精的生理功能 1.生殖之精，是指藏于肾中具有生殖功能和繁衍生命的精微物质。 2.脏腑之精，是指藏于脏腑之中的化生脏腑功能活动的精微物质。从饮食物中摄取，由脏腑功能活动所化生。 （三）精的来源 1.先天之精，是指禀受于父母的生殖之精，与生俱来，构成人体胚胎的原始物质。 2.后天之精，是指来源于饮食水谷，经过脾胃运化而生成的精微物质。 二、神是生命活动的主宰 神是对人体生命过程和整体生命现象的概括。 广义之神，是指人体生命活动的主宰，是生 命活动的外在表现，是对整个人体生命活动 的高度概括。 狭义之神，是指人的精神、意识、思维活动。 ? 得神 少神 失神 假神 目 两目灵活 两目晦暗 两目晦暗 目似有光 光 明亮有神 目光乏神 目无光彩 但浮光外露 面 面色荣润 面色少华 面色无华 面似有华 色 含蓄不露 暗淡不容 晦暗暴露 但泛红如妆 神 神志清晰 精神不振 精神萎靡 神识似清 情 表情自然 思维迟钝 意识模糊 但烦躁不安 体 肌肉不削 肌肉松弛 形体羸瘦 思欲活动 态 反应灵敏 动作迟缓 反应迟钝 但不能自转 三、气是生命活动的动力 气，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是具有很强活力的精微物质，是生命活动的动力。 气的生成 先天之精气 后天摄取的水谷之精气 自然界之清气 精气神的关系 简单而言 气能生精摄精 精能化气 精、气化神 神御精、气 精 气 神 化 生 化 调控 御 化 第三节 精气神与生命现象 胎孕 生长发育 寿命 感觉功能 思维与情志 睡眠 呼吸 饮食 二便 道法自然.精气神 精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说．神旺说明气足，气足说明精充。中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此． “精、气、神”三者是人生命存亡的根本。 阴阳平衡·生命之美 阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚则死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。 祝大家： 开心愉快每一天 身体健康