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2018-03-25 发布于江苏
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田径班身体形态身体素质设计实验.ppt

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田径班身体形态身体素质设计实验

健康体质测评设计性实验;大众健美操对中学女生身体素质、身体形态的影响;研究现状、意义实验目的研究对象实验方法实验步骤实验仪器、设备、指标选取预期目标实验结果与分析结论建议参考文献 ;研究现状、意义; 中学女生身体素质的提高不能仅仅靠体育课, 更应该全方位、多渠道的进行。在课堂之外, 大众健美操的开展不仅使学生在情感愉悦的情况下增进了身心健康, 而且她们还学到健身的专项技能, 终身受益。因此, 在课外进行这样的健身活动有更深层的意义, 同时也为中学体育课程的设置及改革提供了一定的参考依据。 ;实验目的;研究对象;实验方法;;实验步骤;;实验仪器、设备、指标选取;预期目标;实验结果与分析;表3?? 实验后学生身体素质的各项测试指标;;;建议;;(三)科学指导与推广大众健美操, 提高全民身体素质大众健美操训练要循序渐进, 根据学生素质及协调性安排运动量及动作内容, 运动应从易到难, 运动量及强度逐渐加大, 这样才能达到最佳的锻炼效果。大众健美操与其它体育项目比起来, 更具有时代性。对于处于青春期的女孩来说容易接受新鲜事物, 因此大众健美操容易激发她们的兴趣及参加锻炼的自觉性, 应在广大的中学生中推广与普及大众健美操运动, 从而推动我国健美操运动的发展。 ;;参考文献