体育课教案-侧手翻【】.doc

体 育 课 教 案 年级： 班级： 实习生： 学号： 实习学校 实习班级 实习课目 教学内容 复习前滚翻、侧手翻教学、侧手翻游戏 教学目标 认知目标：学生知道侧手翻的动作要领及动作的的基本练习方法。 技能目标：学生能做好侧手翻动作，并能在此基础上创新多种侧翻练习形式。 情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。。 教学重点 侧手翻时“手脚一条线” 教学难点 侧手翻时“侧翻一个面” 教学过程 课的部分与时间 教学内容 时间（min） 组织教法与学法 开始部分（2分） 1.集合整队 2.查人数 3.师生问、好宣布课的任务 4、安排见习生（2分） 集合： 成四行横队，男女同学各两行。 向右看齐、向前看、稍息、立正、各排报数 学生认真听讲 准备部分 1、徒手操：（四八拍）头部运动、扩胸运动、体转运动、踢腿运动、十指交叉反掌上举加体侧运动、踝腕关节运动。 2、热身游戏（运球接力） 1、（2分） 2、（5分） 1、要求：动作用力，到位 2、四排同学分成四组，每组从中间分开相距10米，相向运球。将实心球放在大腿与腹部之间蹲走前进。要求：运球过程中不允许用手碰球，除非球落地，但是要从起点开始。输的一组做10个原地蹲起。 基本部分（30分） 前滚翻教学 2、分组练习 3、游戏： 前滚翻接力（10分钟 1、（5分） 2、（15分） 3、（10分） 1、老师在中间示范教学，首先应让学生对动作有个完整的概念，通过示范、讲解给学生加深印象。 2、动作： 蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团 身向前滚动。前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后抱小腿团身蹲撑。（三靠一低头，滚动像个球） 3、分组练习队形：把集合队形四行分为八行（从队伍中间分成四排×两大列），分为八组练习。（每人15次，） 4、练习时注意学生初学时容易犯的错误，往往用头顶着垫子，或臀部提的太高，重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈臂程度不同，翻滚不正确。 练习的过程中选出动作较好的和较差的同学给同学们作示范，让同学们自己挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。 学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。 7、游戏： （1）把学生分为男女各两组（按集合的队形），在每组前面10米处放一个垫子。 （2）老师发令后，每队的第一个同学就快速跑到垫子处前滚翻，然后再一个前滚翻回来，跑回终点打下一个同学的手，下一个同学出发。 （3）注意提醒同学们不要只徒快而改变了前滚翻的技术要领，在学生前滚翻的时候注意观察学生，注意安全。 结束部分 放松操 总结本课 完成情况、安排课后作业 3、下课 1、（4分） 2、（2分） 1、颈部绕环，肩绕环，髋关节绕环，腿部抖动、拍打腿部肌肉。 2、按上课队形集合。 3、对做得好的小组和个别学生表扬，让学生课后复习上课内容。 4、安排值日学生收器材 预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结 脉 搏 曲 线 全 课 平均心率 ~ 次/min 8个体操垫、4个实心球 课 中 最高心率 ~ 次/min 全 课 练习密度 ~ % 基本部分练习密度 ~ %