超级记忆力训练应用版.doc

第一阶段 第一讲 自我介绍： 学前测试： 先来对自己的记忆力进行一下测试： 下面有16个词语，你把它们按顺序记下来（包括前面的编号）。允许你看1分钟，时间一到，把词语盖起来，然后在下面的空白测试表中，把它们按顺序写出来，看自己能记住几个。 这里有18个随机数字，允许你看半分钟，然后在本上写出来，可以顺着写，也可以倒着写！ 如果记不住，没关系，因为当你学完超级记忆力，开发了右脑，你就会觉得在一两分钟内记忆16个甚至几十个词语或数字，会是一件轻松而且愉快的事！ 介绍大脑 同学们知道右脑吗？…… 老师先来简单的了解一下我们的大脑：我们的大脑分为左脑和右脑，左脑是语言脑，右脑是图像脑。例如我们在看书、读题时用的就是左脑，而我们在看风景或看动画片时，用的就是右脑。左脑的特点是记得慢、忘得快；右脑的特点是记得快、忘得慢！现代科学研究表明右脑的记忆力是左脑的100万倍。非常可惜的是，我们在学校学习时用的只是我们的左脑，而我们的右脑却在沉睡!开发我们的右脑就会使我们变得更聪明！同学们想变聪明吗？……那就让我们开始今天的学习吧！ 呼吸放松 首先我们先来放松一下，做个深呼吸。深呼吸也叫腹式呼吸法， 苏尔特表 想象训练 下面老师带你们进入一个美好的想象世界，（想象的事物要鲜明、清晰） 超级脑力游戏：浮想联翩 右脑是靠图像来记忆的，说的过程要想象图像和场景。图像越清晰，记忆就越快，并且越长久。 奇特心像联想基本训练: “奇特心象联想”基本训练分三个步骤进行： 第一步：奇特； 第二步：心象； 第三步：联想。 这种训练，基本上打破了你以前的记忆模式与思维模式，你开始训练时，可能会感到有所不适应或吃力，但一定要按照要求不折不扣地完成。按照老师的要求迎难而上，坚持训练，你就会得心应手地驰骋于记忆的广阔天地。 训练时间，一定要按日程来，中间最好不要请假。有些天的内容很少，但需要你自己去强化训练！！记住一点，认真学习训练31天，你的记忆能力肯定会有个大的突变！！ 1、奇特训练 下面我们来了解奇特。什么是奇特？你每天在大街上行走，能记住多少陌生的面孔？如果你看到一个人的嘴超难看，像猪八戒，你保证过目不忘。为什么？是因为奇特的东西不容易忘记。这是每个人都有的心理现象。还有成语中的“鹤立鸡群”，这种奇特的现象也能给人留下深刻的印象。 有同学一定会问：怎样把平常的东西转化为奇特。下面我们就来学习奇特训练的五种方法：夸张法、奇异法、比喻法、对比法、综合法。 一、 夸张法 想象要夸张，就是将我们要记忆的平常内容，根据自己想象，任意夸大或缩小形状、数目、大小等，唐代杰出的浪漫主义诗人李白，在他雄健豪迈的诗篇中，就有不少夸张的名句，如：“黄河之水天上来”、“白发三千丈”，用的就是夸张法。 举例： 他很胖。（平常） 他很胖，进门时，把门挤破了。（夸张） 他吃包子。（平常） 他吃包子。吃得肚子圆滚滚的，把肚子胀破了。（奇特） 树叶落在我身上。（平常） 树叶不停地落呀落呀，堆成了高山，把我掩埋在树叶里，让我喘不过气来。（奇特） 训练题 ：把下面的内容转化为奇特 ①他很瘦 ②她跑得很快 ③他是长脸 ④小树长得很快 注意：因为每个人的现象力和思维能力都不同，所以，本教材上的所有训练题，均没有统一的标准答案。 二、 奇异法 所谓奇异法，就是越是离奇、荒诞，不可能的，记忆越深刻。.世界上没有鬼，但人们却能把鬼画出来，还能拍“鬼片”，演“鬼戏”，这都是人们“奇异”想象的结果。你参加过假面舞会吗？当人们戴上千奇百怪、形形色色的各种面具，蹦、跳、唱，那“奇异”的气氛何等有趣。“奇异法”的形象在生活中随处可见，平时我们要注意观察。 观察力是开发右脑潜能的很重要的能力！！ 举例： 监考老师监得很严。（平常） 监考老师后脑长了两只眼睛。（奇异） 他正在发火。（平常） 他正在发火，嘴里喷出熊熊烈火。（奇特） 她的嗓门很大。（平常） 她的嘴巴安了一个高音喇叭。（奇特） 训练题 １、忙忙碌碌的工人。 ２、她是小气鬼。 ３、他的胡子很粗。 ４、子弹射向敌人。 三、 比喻法 比喻法，就是将平常的内容，通过比喻的手段，达到奇特目的。 例如： 他跑得很快。（平常） 他跑得很快，跑得像一辆高速公路上的摩托车一样快。（奇特） 她喝了很多水。（平常） 她喝水，像牛一