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体育课时计划 2001－2002一年级上期 　　　　　　　　　　　漯河市第五中学 闫卫国第一节 快速跑与广播操 课的目标 学习蹲踞式起跑技术；了解田径知识。 学习掌握广播操：伸展运动和四肢运动。 全面锻炼身体，发展身体素质，提高身体基本活动能力。 培养顽强、果敢、不怕苦、不怕累、锲而不舍，战胜自己和对手的精神。 掌握基本体操各项内容，做到姿势正确，动作优美、协调。 开始部分 体育委员整队、检查人数、并向教师报告 师生问好 宣布课堂内容、要求 安排见习生： 准备部分 慢跑两圈约560米。 队列练习：原地转法 基本部分 学习广播操∶伸展运动和四肢运动（见课本42页） 主要教法（亦是广播操教法）： 1、完整示范动作一遍 2、分解示范讲解与领做 3、领做第一个八拍动作 4、让学生自己学习对称动作 5、学生在教师的口令下由慢到快的练习动作 6、进行下一轮动作的学习 7、最后把整节操动作连贯起来 组织方法：体操散开队形 〈二〉学习蹲踞式起跑技术 教学方法： 讲解“三个口令” 教师示范三个口令的动作 教师逐一讲解动作要领同时要求学生同步练习 在教师提示动作方法的前提下AB两排学生各指导同伴动作一遍。 学生在教师的口令下练习，教师继续纠正动作错误 分横队依次练习2－3次 组织方法： 讲解与示范时学生集中，前两排蹲下。 教学方法3至5，体操散开队形。 在场地第一排线后进行，每一排练习后从左右两边积极返回站队 〈三〉素质练习： 单腿跳比赛：20米，排内径赛。体操散开队形 原地全蹲跳：10次，两组。体操散开队形 结束部分 下肢放松活动：拉手踢摆舞。 集中讲评 宣布下节课内容：学习广播操3、4两节；起跑后的加速跑；跑的游戏 4、宣布下课：“同学们再见！” 课后小结 第二节 广播操与快速跑 器材准备 呼啦圈10个；10米半径圆圈两个。 课的目标 复习蹲踞式起跑技术；学习起跑后的加速跑。 学习掌握广播操：扩胸运动、腿部运动。 全面锻炼身体，发展身体素质，提高身体基本活动能力。 培养顽强、果敢、不怕苦、不怕累、锲而不舍，战胜自己和对手的精神。 掌握基本体操各项内容，做到姿势正确，动作优美、协调。 开始部分 体育委员整队、检查人数 师生问好 宣布课堂内容、纪律要求 安排见习生： 准备部分 慢跑两圈约560米。 队列练习：原地转法 基本部分 〈一〉广播操扩胸运动和四肢运动（见课本42页） 教学方法和组织方法同上节课。 〈二〉复习蹲踞式起跑技术 组织教法同上节课。 〈三〉起跑后的加速跑 教学方法： 教师讲解与示范一遍 讲解练习方法与要求 学生练习 教师提示指导 组织方法： 讲解与示范时集中队形 学生练习的形式同起跑 〈四〉跑的游戏：套圈。 组织方法：如图。学生分散在圈里一部分学生拿呼啦圈，快速跑动去套其他同学。 结束部分 1、集中队伍，做放松活动。 2、讲解评定。宣布下节课内容。 第三节 快速跑与广播操 教学目标 发展快速跑的能力，提高跑的速度。 学习掌握广播操：体侧运动、体转运动；复习1至4节。 发展学生身体，培养锻炼身体的习惯。 开始与准备部分 集合整队：按教师要求在指定地点整队。 准备活动：慢跑300米；复习广播操。 基本部分 〈一〉学习广播操：体侧运动、体转运动 教学方法：广播操教法 〈二〉各种姿势的快速起跑练习 教学方法： 在做每个练习前教师先做示范动作 讲解动作方法与练习要求 学生练习（每个动作练习2次） 组织方法：在四条长20米相距3米的四条线后站立；第一排线后的同学先进行，其他各排依次进行。 〈三〉素质练习：1、原地高抬腿跑；2、后蹬跑 结束部分 复习本节课所学广播操 集中队伍讲评 宣布下节课内容 课后小结： 器材、场地准备： 第四节：接力跑与广播体操 教学目标 学习和了解接力跑的方法、技术。 学会广播体操：腹背运动、全身运动。 巩固所已学广播体操。 培养集体主义精神、团结合作意思。 器材准备 八根标干。一拉力跑的场地。 课的开始 集合整队：按教师要求在指定地点整队。 准备活动：慢跑300米；复习广播操。 复习广播体操。 基本部分 学习广播体操：腹背运动、全身运动 教学方法： 1、完整示范动作一遍 2、分解示范讲解与领做 3、领做第一个八拍动作 4、让学生自己学习对称动作 5、学生在教师的口令下由慢到快的练习动作 6、进行下一轮动作的学习 7、最后把整节操动作连贯起来 组织方法：体操散开队形 接力跑：接力跑是以集体合作的方式进行跑的练习。除传接棒外，跑的动作与快速跑 基本相同。 接力跑的游戏：迎面接力跑。 组织方法： 把学生分成人数相等的四组。每组再分成两部分，分别站在场地的两头标志线后，其中一侧的第一名学生手拿接力棒。准备好后，听教师口令比赛开始。最后一名学生先冲过终点的为胜。 要求：每组每人只能跑一次，传棒时掉棒