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眼睛保湿：让你的眼睛补补水 上班一族或长时间对着电脑的朋友，眼睛很容易干涩不适，而且据统计，“电脑一族”患眼干症的机率更大。很多人问有什么方法让让眼睛水润保湿呢？今天和大家分享一些方法，通过生活中的细节来预防眼干，保持眼睛水水润润！ 1、多眨眨眼睛 　　眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力，所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。 2、注意眼部卫生 　　要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是甲型H1N1流感流行、急性结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。 3、多吃新鲜的蔬菜和水果 长期从事电脑工作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天还可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 4、保持正确的工作姿势 　　工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30?，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 5、戴框架眼镜 　　隐形眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，最好戴框架眼镜。 6、尽量少使用空调 　　空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季是干眼症的高发季节。 7、滴人工泪液或眼药水 一般来说，一天最好不超过3次，每次1到2滴，以免产生依赖性，眼睛越滴越干。 8、眼睑清洁、热敷 　用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能敷一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出。如果有时间一天可以多做几次，效果更好。 9、中医治疗 　一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药，可以辅助治疗干眼症。 视客网隐形眼镜专卖专家表示：第一，隐形眼镜使用者的使用观念不对，而这种错误观念则是源自最初时缺乏专门的人教导使用注意事项；第二，在选择隐形眼镜材料或规格时并没考虑生活形态，例如有些人的使用时数很长或是生活不规律时，会引起眼部健康状况不佳(泪水量减少)，而进一步导致隐形眼镜的配戴出现问题。所以软式隐形眼镜应该要使用抛弃式的类型，请不要再持续使用所谓的传统非抛弃式的软式隐形眼镜。 　　如果你仔细观察的话，就会发现国际性的几大软式隐形眼镜公司内的所有产品时，已经没有公司在卖非抛弃式的产品了。这是因为旧的非抛弃型软式隐形眼镜是在正常的使用之下，会对眼睛有害，因此才会使所有的大厂都停产而改为开发抛弃式。不过，抛弃式、甚至是日抛也并不是完全没有问题的一项产品，它的材料本身很容易受到外有环境的污染，而且在受到污染之后的材料会老化的很快。所以，只要在它的正常使用型态之下，它无疑是目前最好的软式隐形眼镜类型。 　　不过，使用软式隐形眼镜时，清洗镜片的工作仍然是不可忽略。特别是抛弃式，很多的消费者会因为镜片本身的类型属于是抛弃式，就完全不做消毒、清洗和保养的护理工作。很多眼镜店也会因为销售抛弃型软式隐形眼镜的利润太少，也不愿意花时间替第一次使用隐形眼镜的朋友解释合适他本身眼睛在使用隐形眼镜时应该要注意的事项。如果你真的很不想花时间护理镜片，那你就只好多一些费用，选择日抛型软式隐形眼镜 硬式隐形眼镜(RGP)的特别优点就会出现。硬式隐形眼镜(RGP)没有像软式隐形眼镜的直径那么大，在没有完全覆盖眼角膜的情况之下，它能正常的随著眨眼时滑动，使镜片不会黏在眼球表面上。更不会有取不下的问题、或是在勉强取下之后，造成眼角膜的外皮也跟著少了一层。 视客网隐形眼镜专卖专家最后叮咛，我们因为工作压力大，忙碌没有正常休息时间的隐形眼镜使用者在护理镜片上就更要注意，如因为生活作息而导致皮肤不好的女性朋友们，也都会理所当然的花更多的时间以及金钱在保养上，那眼睛也是一样，要用更好、更合适的镜片才行。 -------------------------------------------------------------------------------- 网上买眼镜就上视客眼镜网，注册即送10元现金！购买还有更多礼品赠送哦。。。