[小学教育]健康教育教案1.doc

生长与发育 教学要求：1.使学生了解生长与发育的概念及有关知识。 　　　　　2.通过形象的各种“仓库”的比喻，使学生知道人体各脏器功用。 　　　　　3.使学生了解自血液的成份及其功能。 　　　　　4.使学生了解献血的意义。 　　　　　5.使学生了解心脏及血管的主要功能及卫生，使学生对血压作了解。 　　　　　6.使学生了解脊柱的功能，教育学生保护脊柱，改正不良姿势。 教学过程：一：引入 　　　　　随着年龄的增长，我们一天天长大了，不仅是个子长高了，体重增加了，各个器官的功能也在不断完善，心理、智力和体力也在不断发展，这就是生长发育。 　　　　　二：生长和发育指什么，可分为几个时期 　　　　　生长：指细胞的繁殖、增大和细胞间质的增加，表现为组织、器官、身体各部的大小、重量、长短的增加。如身高、体重。 　　　　　发育：指功能的分化和不断完善，心理、智力、体力的发展。如语言从简单到复杂，运动从站、走再到跑，大脑从记忆到思维、分析、综合等。 　　　　　生长发育密不可分，生理学家把生长发育分为六个时期： 　　　　　婴儿期：出生－1岁。出生后，人的生长发育有两次最快的时期，第一次是出生一岁。幼儿前期：1－3岁。幼儿期3－6、7岁。童年期：6、7岁－11、12岁。青春期：10－20岁。青年期：20－25岁。人体中神经系统最早发育，生殖系统最晚发育。 　　　　　三：神经系统的构造 　　　　　人体能够成为一个统一的整体来进行各种活动，适应外界环境，主要是神经系统的调节作用。神经系统由：脑、脊髓和神经组成。脑和脊髓是中枢神经系统，脑神经、脊神经和植物神经是周围神经系统。 　　　　　神经系统的卫生。 要积极参加体力劳动与体育锻炼。 保证足够的睡眼，注意适当的休息。 烟、酒可损害神经系统，应做到不抽烟、不喝酒。 保持愉快的情绪，避免紧张、恐怖等恶性刺激。 四：心脏和血管 当我们在运动或心情紧张的时候，会感到左侧胸腔内“扑通、扑 通…”的心跳，那就是心脏。 心脏：位于胸腔中间偏左侧，大小如自己的拳头，分左右两半。 它像一台水泵一样，不停的收缩舒张，把血液送到全身，以供给全身氧气和养料。 血管：人身上的血管有动脉血管、静脉血管和毛细血管三种。 他们各有什么用途呢？ 　　　　　动脉将全身的血液从心脏运送全身，在肘部、腕部、颈部可摸到跳动，动脉血颜色鲜红。 　　　　　静脉将全身的血液运回心脏，平时看到身上的蓝色血管就是静脉。静脉血含有二氧化碳，颜色暗红。 　　　　　毛细血管连接动脉和静脉，很细小，分布在各组织内，是进行营养交换的地方。 保护心脏和血管要做到： 注意营养，多做户外活动，防止肥胖。 保证充足的睡眠和适当休息。 少吃刺激的食物，不抽烟、不喝酒。 五．血液知识： 在我们的血液内含有红细胞、白细胞、血小板和血浆，他们各有不 同的功能。如：红细胞有运送氧气及二氧化碳的功能。白细胞能吞噬侵入人体的细菌，是人体的健康卫士。血小板在伤口出血时，起凝血作用。血浆运载红细胞，运输养料和废物。红细胞的寿命是120天，白细胞28天，血小板1－4天，这些都是在骨髓内制造的。 　　　　　2．血量及献血 　　　　　当人体失血过多时，会危及生命，需要输血挽救。如果一次只失去200－400毫升，所丧失的血浆可以在1－2小时恢复，血浆蛋白的浓度也可在一天恢复。红细胞恢复较慢但也可在一个月内恢复正常。因此如果献血200－400毫升不会影响健康。而且献血能挽伤病员，挽救危重病人的生命，因此献血不仅是公民的义务，也是人道主义的表现。 　　　　　3．血型及输血 　　　　　人类的血型有多种，常用的是A、B、O、AB四型。血型是由父母遗传因素决定的。 　　　　　六：人体内的仓库 脾脏－血库 位于左上腹，它储藏血液的量很大，可以达到300－1000毫升。 脂肪－能源库 人体在平时将多余的能量转变成脂肪存起来，在饥饿或能量供应不 足时，脂肪便可以供应能量。 淋巴结－武器库 人体内防止病毒、细菌、寄生虫侵入的主要武器是淋巴细胞、T细 胞和B细胞、这些武器平时放在淋巴结内。 大脑－知识库 它有140多亿个神经细胞，平时将获得的多种知识信息，通过记忆 存在大脑中，它给人们以智慧。 肝脏－营养库 它是多个功能器官，在肝脏内有蛋白质，纤维蛋白，多种氨基酸等 营养物。 膀胱－水库 它是专门存人体尿液的“仓库”，可以容纳300－500ML的尿液， 当尿液超过容量时，就会引起尿意。 　　　　　七．总结 平衡膳食，预防疾病 教学要求：1.使学生懂得平衡膳食的重要，了解平衡膳食的要求、原则及各种食物的需求量。 　　　　　2．使学生懂得在日常饮食中做到平衡膳食。 　　　　　3．使学生了解选择、保存食物的方法及注意事项。 　　　　　4．使学生初步学会选择、保存食物。 　　　　　5．使学生初步认识呼吸系统的构造，注意呼吸系