宣泄疗法.ppt

为什么她不敢对别人发火？ ：小娟很懊恼，她又一次悔恨自己没有将内心真实情感表露出来。原因是她室友在未经她同意就把她的零食搜刮干净，她心中明明很愤怒，却还是和颜悦色得和室友说：没关系，你们吃吧！可是心中却又气的很，晚上躺在床上时，一直在想自己为什么会这样没用，不敢理直气壮地据理力争？ 别做孤独的贝扇 他刚刚大学毕业，在一家大型公司做销售咨询，工作对他来说得心应手，他也做得不错。同事们都夸他聪明，能干，懂事，他也能够按照各式各样人的性格寻求不同的话题，看起来是那种八面玲珑的人。但是，很久了，他都没有固定的朋友，从高中时起就是这样，每天东搞搞西混混，似乎和谁都不错，可是却不能像别人那样，有一两个知己。因此，他总是努力的学习一些不一定要我做的事情来帮助别人，好让大家都觉得需要他。 小赵，生长在农村，16岁有农转非进入一家国营企业。他时常感到身上有一股使不完的劲，是不无法安分，总想在生命的道路上拼命地往前赶。他没给单位打招呼，就跑到一家合资企业应聘，老板看他还挺能推销自己，便叫他先跑推销。开始还可以，可没过多久，就感到心里总有什么东西堵得慌，以前在伙伴面前夸夸其谈的功夫荡然无存，现在在客户面前甚至不能把自己想表达的内容讲清楚。同事们由于谁也不知道谁的底细，经常某某某没头脑，谁和谁又像农民之类的玩笑，无意间伤到了他那敏感而又紧张的神经。为了缓解心中的紧张情绪，他极力让自己表现的随意些，自然些。但事与愿违，就连和同事讲话都变得吞吞吐吐、好像得了口吃的毛病。 疏泄疗法注意事项 　在进行疏泄疗法时，医生要对求诊者采取同情、关怀与十分耐心的态度，让他们畅所欲言而无所顾虑，医生不可厌烦求诊者讲得太哕嗦或重复，同时向他们保证保守秘密。只有待他们的精神疏泄获得一定程度后，再给予温和的正确指导。这时，切忌采用说教式的“大道理”，或过严批评的方式，最好用设身处地的对比方法，让对方自己理解其思想与情绪反应的不恰当之处。 有一位在“文革”中受过严重冲击的教师，后来患了”心因性精神障碍”，对过去的遭遇与现下处境总感到不满、猜疑与心境抑郁。我们在详细倾听了他的诉述后，向他介绍了曲啸与王贤才两位同志的先进事迹。在对比之下，他不但心境逐步平静下来，后来还能正确认识到自己的偏激不当，病情不久就痊愈了。 有些精神疾病患者可能把自己的精神创伤或内心矛盾压抑到潜意识内，同时表现为某种病态。病人在谈话时，就不能“回忆”起来，或者不能觉察到这些被压抑的痛苦心理因素而无法疏泄。这时可通过催眠、麻醉分析或者精神分析技术来发掘这些被压抑的致病因素，将它们带到意识域，从而得到疏泄 END * 　当人们遇到这样或那样的精神创伤、挫折或打击后，不但会因为心理生理反应促使心跳加快、血压升高、胃酸分泌增多、植物神经功能紊乱而产生高血压、消化性溃肠等一类心身性疾病，也可以由于焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等情绪因素而导致神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病。自古以来，人们就注意到在受到各种精神创伤或刺激后，有的人会生病，而有的人却不会生病。其中一个很重要的因素就是他们对这些不良精神刺激能否正确对待与排遣。人们发现，凡是能够正确对待有关事物与善于排遣不愉快情绪的人，绝大多数都能保持心身健康而不生病。相反，总是积郁于怀或过分自我压抑的人，不但患高血压、消化性溃疡等病的比率较高，而且患各类精神疾病的比率也高出数倍。所以让人们将内心积郁的各种心理因素疏泄出来，是维护人们心身健康的重要原则之一。布洛伊尔与弗洛伊德都很重视与强调这点，并称之谓“心理净化”疗法。当然，他们是在催眠状态下运用的，而我们今天则不然。 * 李某是某班的副班长，一次因和张某在食堂有口角之争，张某打了李某一拳，李某气不过，最后把张某杀死了。为什么如此小一件事可以引发一件杀人案件呢？李某杀人背后隐藏的是怎样的人格特点？ * 问题的关键恰在于汤某缺乏一种正常的心理防御机制，他在家庭生活中遇到挫折，产生极度的焦虑后，没有寻找一种恰当的途径来解除焦虑，是自己平静下来，选择恰当的方法解决问题，度过危机。而这种恰当的方式就是——倾诉。 * 生活中很多时候我们被教育不要骂，不要抱怨，更不该把自己的抱怨传给别人，但如果这种情绪压抑无法使人平静，我们还要做一个圣人吗？ * 1生气的目的是为了消除加在我身上的伤害，而不是去怨恨责备别人。2我需要别人的一些支持来渡过难关，我能让事情好转。3一味的自责于事无补，重要的是要了解对方真实受损的程度，给予对方需要的弥补。4焦虑是提醒自己先做好准备；事情也许会有点糟，也许会令人兴奋，但我总是有能力去承受与应付 * 六，p60 * 如果你是一名心理咨询师，你觉得她背后隐藏着的是怎样的性格特点，又该如何帮助她呢？ 你或者你自己是否有过类似的经历，就此讨论一下 * * Page ? * 宣泄疗法 打开心灵的窗户 宣泄疗法的