武术套路运动员比赛失利后心理调整.doc

武术套路运动员比赛失利后心理调整 摘要 随着武术套路比赛难度日益提高，心理训练逐渐成为一个新的课题，但大多数学术论文着重赛前和赛中的心理调节和调整,忽略了赛后心理调整的重要性,本文运用文献资料和逻辑分析等方法,阐述了武术套路运动员赛后心理调整的必要性,并对其赛后心理特征做了分析,提出帮助调整比赛后失利心理的调整方法和注意事项。 关键词：武术套路 比赛失利 心理调整  The Adjustment of Wushu Routines Athletes’ Psychology after the Loss Abstract Along with difficulty of wushu competition is creasing , the training of mental problem has gradually become a new topic.However, most of the the Research Papers put focus on the regulation and adjustment of the mental problem which happened before or during the match, but do not pay attention to the problems occurred after the race.In this research parper, with the help of some documents and logical analysis, it shows the necessity of the adjustment of mental problem which occur after competition.It also analyses the features of the problem, and puts forward some ways to adjust it and the importances of correcting the mental problem . Key words : Wushu Competition; Loss Psychological; Adjustment目录 1前言 1 2研究对象与方法 1 2.1研究对象 1 2.2研究方法 1 2.2.1文献资料法 1 2.2.2问卷调查法 1 2.2.3逻辑分析法 2 3 结果与分析 2 3.1赛后心理调整的必要性 2 3.1.1比赛失利后运动员的心理表现 2 3.1.2 比赛失利后消极的心理对运动员的不利影响 2 3.2比赛失利后产生消极心理的原因分析 3 3.2.1 比赛失利后消极心理的原因得知 3 3.2.2赛前对自己期望值过高 3 3.2.3赛前对自己期望值过低 4 3.2.4日常训练中经常性失误造成的心理阴影 4 3.2.5其他 4 3.3套路运动员比赛后失利的心理的自我调整方法 4 3.3.1消除比赛成绩的干扰 4 3.3.2增进对自我的认识 4 3.3.3自我语言调节法 5 3.3.4 武术套路专业技术方面 5 3.4 教练员应开导运动员，使其摆脱不良的心理状态 5 3.4.1教练员应在平日增进与武术套路运动员之间的感情 5 3.4.2 采用旅游、看电影、听音乐等方法调整运动员的心态 6 3.5.3 教练员应适时鼓励运动员 6 4 结论与建议 6 4.1 结论 6 4.1.1 赛后失利大多对运动员的心理产生消极的影响 6 4.1.2 赛后失利的心理调整应以摆脱比赛失利的心理阴影为主 7 4.1.3 消极心理的调整应注重运动员的自我调节 7 4.2 建议 7 5参考文献 8 6附件..............................................................9 1前言 在现代竞技体育运动竞赛中，运动员（队）的成败，是由参加者内外条件相互作用的结果所决定的。运动员（队）的内部条件是由技术、战术、身体和心理因素构成的，其中心理因素是运动员身体、技战术发挥、取胜的内在动因，如果没有适宜的内在动因，即使有良好的身体、技术和战术，也难以发挥应有的作用。 目前对运动员的心理训练的研究大多集中在赛前训练和比赛中的心理调整等方面，而赛后的心理调整成为一个相对薄弱的环节，没有受到足够的重视。而事实上，赛后的心理调整对于运动员来说，不仅对运动生涯有着直接的意义，甚至整个人生都有着不可忽视的影响，尤其是比赛失利后的心理调整，往往对运动员有着深远的影响。 本文就武术套路运动员比赛失利后的心理状况，进行了针对性研究，目的在于弄清武术套路运动员比赛失利后的普遍存在的消极心理状态，并以