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慢三舞 交谊舞与国标舞的区别 慢三舞的舞曲风格 慢三舞的基本站姿 慢三舞的舞步 慢三舞的衣着要求 跳慢三舞的注意事项 交谊舞与国标舞的区别 交谊舞通俗，面向大众；国标舞更高雅，艺术性强，当然也更好看，适合表演，但技术复杂，真正在舞场上能跳的人就很少 。其实交谊舞就是将国标舞简化后的大众舞，更适合普通人跳，大多数人会以娱乐健身为目的。我们通常说的交谊舞，狭义是指中国本土化了的交谊舞，相比国标舞，要求不是太严格，动作随意度大，比国标舞简单易学，很适合普通大众学习。 慢三舞与华尔兹的舞曲风格 慢三舞，三步，顾名思意，就是每一小节有三拍。在这点上与华尔兹是相同的，但是，华尔兹一般靠旋律来体现节拍，鼓点来辅助。而慢三则有很强的鼓点节奏。节奏是“ 强,、弱、弱”。有较强的三拍子鼓点 。下面便是一段两种舞的伴奏旋律谱示： 　　 慢三舞的基本站姿 华尔兹的基本站姿是：头要延伸向上，颈要直，两肩平，两手自然，男士的左手手心握住女士右手手心，与眼线同高，右手心掌微托住女士左肩胛骨，男士右腰要微撑住女士右腰，身体中正，含胸拔背，小腹缩，腰背要稳定撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处，上半身由左肩胛骨以上往左后上约45 度延伸，使上半身充分展开，似一朵绽开的花朵。? 慢三舞时，头要朝着舞程线方向或目视舞伴正直，肩膀横平竖直,与头颈一致,男伴以肩示意来带动女伴可保两人姿态稳定,两人身体相距一拳,太背挺直,不能是驼背。胳膊肘自然下垂，不夹不张，熟练后做点夸张动作也是可以的。两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，转速高。胯部不能左右摇摆,上下跳动.重心随节奏平稳地将在两脚间移，有时要曲膝调整，但不能腾跳。 华尔兹 慢三舞的架型对比 慢三舞的舞步 慢三与华尔兹的舞步大大不同。 华尔兹舞步华丽，气质高雅，有起伏感，还有摆荡，亮相等动作，男女的胯部是紧贴的 。慢三步全场基本都是在走交叉步和旋转步，舞厅舞的高手们会在其中加上一些臂下转，追步等动作。慢三步不要求舞伴之间胯部要贴住，一般情况下都是分开的。当然，水越高的其身体越近。慢三步跳的人很多，华尔兹一般多是专业体舞舞蹈的人才学，多用于竞赛。。 跳慢三步的习惯右转；而华尔兹左转最有特色。最大的不同，表现在移动的力方面。一般跳慢三步的重心高，腿活络；而华尔兹重心低，胯有力。 慢三舞基本步举例 直进直退：步法为男进左、右、左三步，女退右，左，右三步，然后继续男进右，左，右三步，女退左，右，左三步，以此类推。慢三最简单的舞步是直步。第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍步子作为调整。 华尔兹 慢三舞步比较 慢三舞的衣着要求 华尔兹动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。 慢三舞男士一般穿长裤，皮鞋。 如果穿衬衣的话，就最好将衣领和袖口的纽扣扣上。女士，就随意的多了，当然长裙和有点跟的皮鞋是主流之选，另外，舞会的气氛主要是由女士 烘托的，所以鲜艳的衣服和素净的同样都是很好的选择 ,主要以大众化为主。 华尔兹 慢三舞衣着对比 跳慢三的注意事项 首先是舞程线的问题, 舞池大多是长方形或正方形, 所以跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进. 也就是说, 无论你作什么花样, 或是前 进, 或是后退, 或是旋转... 但是你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池。 第二，当男士请好女舞伴之后, 面对舞程线, 摆好舞姿, 男士先出左脚前进, 女士先后退右脚, 然后, 根据舞曲的种类, 音乐的节拍, 作出各种花样.