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性教育-身体自主权与隐私权教学模组设计
「你今天喝水了嗎?」-健康體位教學模組設計
設計理念
喝水是人體很自然的生理需求,口渴了就喝水也是一個很自然的動作。但小朋友一天該喝多少水才足夠呢?喝什麼樣的水才健康呢?對於大部份的中高年級小朋友來說,這些問題仍存在著許多的疑問及迷思,因此無法在日常生活中培養良好的習慣,促進健康體位。為達到「建構學生對於健康體位五大核心之『喝足夠的水』的正確認知以及培養良好的健康習慣」之教學目的,本教學模組設計使用簡報、影片等教學媒體,增進學生的知識建構,再經由討論及遊戲的方式,期望學生在健康促進之健康體位議題上,學習正確的觀念和能力,並將健康行為落實在生活中。
健康體位─「你今天喝水了嗎?」教學模組設計架構
主題
目標
時間
小主題
能力指標
上課時間
教學資源
教學活動
參、教學流程:
單元設計
單元
名稱 生命生存的重要資源─水 教學者 蔡慧萍 設計者 蔡慧萍、林漢良 教學
時數 40分鐘 教學對象 國小四~六年級學生 教材
來源 自編 教學
資源 學習單、教學簡報、教學影片
能力
指標 1-2-3? 體認健康行為的重要性,並運用做決定的技巧來促進健康。
2-2-6 分享並討論運動與飲食的經驗,並建立個人的健康行為。7-1-5 體認人類是自然環境中的一部份,並主動關心環境,以維護、促進人類的健康7-2-1 表現預防疾病的正向行為與活動,以增進身體的安適。 教學
目標 單元目標 具體目標 認知
1、了解水對人體的重要。
2、了解水資源的珍貴。
3、了解一天要喝水才足夠。
情意
1、培養每天喝至少1500cc的白開水。
2、養成珍惜水資源的正確觀念及態度。
三、技能
1、發展學生自備水杯喝水的能力。
1-1能說出水對健康的重要。
1-2能知道水資源的珍貴。
1-3能知道一天至少喝多少水。
2-1能知道喝足夠水的重要性
2-2培養珍惜水資源的正確觀念及態度。
3-1能確實使用自備環保杯喝水。
教學活動
能力
指標 教學活動 時間 教材 評量
2-2-6
7-1-5
1-2-3
7-2-1
1-2-3 壹、準備活動
1.【教師準備】
教學簡報及影片
2.【學生準備】
記錄一天喝多少水,最好選擇同一天記錄,減少其他變因如當天有體育課時,喝水量就會增加。
貳、發展活動
【一】引起動機
(1)播放一段因天災被困,雖沒有進食卻能暫時保住生命的影片。
(2)請學生猜猜看被困的人靠什麼活下來了。
【二】主題活動
活動(一)水對人體重要性
(1)請學生說出人什麼時候會喝水?為什麼會有口渴的現象?
(2)請學生發表一天不喝水會發生什麼狀況。
(3)說說看水對人體到底有何重要性?
活動(二)我們喝的水從哪裡來?
(1)請學生發表在校園的何處可以看到飲水機。
(2)為什麼不可以直接喝水龍頭流出的生水?並說出飲水機的水經過過濾才可以飲用,且飲水機是需要使用電才能作用。
(3)請學生說說看如何珍惜飲用水的資源並自備環保杯喝水?
活動(三)喝多少水才足夠?
(1)、徵求三位小朋友發表一天的喝水量記錄。
(2)、這三個人哪一個一天的飲水量才足夠?
活動(四)師生共同歸納
1、水對人體的重要
(1)、水是構成人體的重要成分,如血液、淋巴液以及身體的分泌物等都與水有關,水約占成人體重的60-70%。血液中含水量約達90%以上,我們進食後,吞嚥、消化、運送養份、以至排泄廢物,各個環節都需要水的幫助才能順利進行。水能潤滑關節、水可防止眼球過乾、唾液和胃液能幫助消化、水亦能調節體溫,透過排汗帶走體內過高的熱量。多喝水可降低尿酸、預防痛風發生,還可以降低尿中的鈣濃度,避免尿路結石。 2% 就會感到口渴,每日流失水份占體重的 10% ,就會容易生病。
2、學校中可以提供飲水的地方
(1)、各樓層的走廊都有放置飲水機。
(2)、飲水機的水是經過過濾、殺菌後,去除了雜質及微生物,且學校有安排專人定期檢驗,因此可以安心飲用。
(3)、生水是不可以飲用的,飲用生水可能會造成身體不適的現象。
(4)、台灣是個不易留住水的海島,水資源比較缺乏,我們在飲用水時應珍惜不浪費,而且要自備環保杯,環保又衛生。
(5)、環保杯除了環保又衛生外,也能估算自己一天喝多少水。
3、喝多少水才足夠?
(1)、人一天的排水量是多少呢?有趣的現象是一天所排泄的的量和攝取的量是一樣的,因此若無法每天補充水分,血液濃度就會提高影響血液循環。
(2)、通常,我們人體一天的排尿量約有1500CC,再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水份及糞便等,合計起來每日流失的水份大約有2000~3000CC,因此水份的補充量最好是在此一範圍內。
(一)單元設計
單元
名稱 健康殺手─含糖飲料 教學者 蔡慧萍 設計者 蔡慧萍、林漢良 教學
時數 40分鐘 教學對象 國小四~六年級學生 教材
來源 自編 教
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