[心理学]个性自查表.doc

个性自查表 精神和身体一样重要 　　一个人的精神面貌不仅是外表的修饰，更是内在气质的体现。有自信心的人往往有良好的气质，对扩大人际交往和提升人格魅力有很大帮助。 　　现今国际上最常用于进行自我精神面貌衡量的是个性自查表。 　　查一查 　　个性自查表 　　请根据自己的情况分别打分。如果不符合你的情况，打０分；如果符合，请从基本符合到完全符合的不同程度，分别打１分、２分、３分和４分。 　　１?希望同事们在工作上能给予更多的帮助。 　　２?感到社会不需要自己的工作。 　　３?对未来感到忧虑。 　　４?觉得很多人不喜欢自己。 　　５?觉得与其他人相比，自己精力不足，积极性也不高。 　　６?很想知道自己的想法是否都合适。 　　７?总担心自己被人愚弄了。 　　８?觉得别人的相貌比自己好。 　　９?在陌生人面前讲话，会感到非常拘束。 　　１０?接到工作任务后总担心会出错。 　　１１?希望学会在他人面前谈笑自如。 　　１２?希望有更大的自信心。 　　１３?想知道怎么做才能赢得别人更多的好感。 　　１４?过分谦虚。 　　１５?过分自责。 　　１６?觉得很多人的意见与自己不同。 　　１７?觉得周围没有一个能让自己诉说个人私事的人。 　　１８?他人对自己的希望过大。 　　１９?觉得他人对自己的成就没有引起足够的兴趣。 　　２０?觉得自己陷入窘境。 　　２１?觉得大多数人不理解自己。 　　２２?缺乏安全感。 　　２３?常有不必要的担心。 　　２４?当走进人多的房间时，觉得很不自然。 　　２５?觉得有人在背后议论自己。 　　２６?感到身心不能放松。 　　２７?觉得别人做任何事都比自己容易。 　　２８?害怕有什么不幸的事会降临到自己的头上。 　　２９?常考虑别人会用什么方式对待自己。 　　３０?希望自己善于交际。 　　３１?只有确信自己是正确的，才敢在会议上发言。 ３２?想知道别人对自己有什么希望。 　　测试结果 　　把各题得分的数字累积相加，所得结果就是测验的总分。根据总分和自己的实际年龄，查看下表，就知道自己的自信心等级。 　　１７~２１岁 ２２~３０岁 ３０岁以上 自信水平 　　０~２０ ０~１２ ０~１５ 非常强 　　２１~３６ １３~２５ １６~２９ 强 　　３７~４４ ２６~４０ ３０~４６ 中偏强 　　４５~６９ ４４~５９ ４７~６６ 中偏弱 　　７０~１２８ ６０~１２８ ６７~１２８ 弱 　　结论分析 　　１?非常强：自信心不成问题。常给人以很好的印象。既不自疑，也不自卑。 　　２?强：与同龄组的其他人比较，自信水平良好。常给他人留下不错的印象。很少会自疑或自卑。 　　３?中偏强：自信水平在常态范围之内，但是有增强的趋势。 　　４?中偏弱：自信水平在常态范围之内，但是有减弱的趋势。有自疑的倾向，常担心会给他人留下不好的印象。 　　５?弱：自信心是个严重的问题。总考虑自己会给他人留下什么印象。希望自己可以更自信、更老练地处理生活中的问题。