[心理学]元认知心理干预技术与学生人格的高效培养.pdf

■ 学术空间 元认知心理干预技术 与学生人格的高效培养 □ 金洪源 〔摘要〕本文阐述了元认知心理干预技术中的元认知是对认知、情绪情感及其潜意识等整个心理活动的 认知。元认知本质上是意识运用有效的知识对认知、情绪情感和潜意识等全部心理活动的反思和调控。条 件性情绪反应是几乎所有心理障碍和人格中潜意识的杠杆解因素，容易形成也容易解决。新潜意识心理观 和新思维观使人类的心理障碍和人格高效培养问题变得容易解决。 〔关键词〕元认知；心理干预技术；人格；潜意识 〔中图分类号〕G63 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671- 2684 （2010）11- 0004- 04 一、元认知心理干预技术中的元认知 于是，元认知心理干预技术就不得不把元认知概念进行 元认知心理干预技术（也称元认知干预技术或CEI了修正、补充和加以多功能地运用。这很像农民们养马， 技术）是指通过心理辅导干预，使人们对自身的潜意识 最初只考虑用来耕种，但并不等于说马不可以去打仗和 心理活动进行有效的自我觉知、反思、监督、调控，以 成为战马；在临床心理干预技术中的元认知既是对认知 解除心理困扰和发挥潜能的心理干预操作程序及其理论 的认知，也是对整体心理活动过程的认知。 体系。这里的元认知一词译自英文的 “Meta-Cognition”。 二、元认知干预是意识运用知识对心理活动的干预 “元认知心理干预”即自己站在高于自身心理活动之上对 元认知干预的关键意义在于运用高效知识对自身心 认知进行反审、监督、调控，以更好地实施高效心理治 理活动进行高效干预。如果一个人大脑中没有高效的知 疗、人格修正和促进学习潜能开发等。 识，就不能够对自身的心理活动进行高效的干预。有一 国内外以往对元认知概念的研究普遍认为：元认知 些心理学知识被意识运用于解决自身的心理问题时，是 是对认知过程的认知。没有人回答元认知是否可以对情 迟迟不见明显效果的，这些心理学知识是低效知识。元 绪情感以及潜意识进行认知和调控。元认知心理干预技 认知心理干预技术操作中所运用的必须是有高效干预功 术研究者认为，元认知必须也包括对情绪情感及潜意识 能的知识，才会有解决心理问题的高效现象。 的认知与调控。认知心理学家没有提及元认知对情绪情 例如，高中生孙某到周末不敢回家和妈妈团聚，因为 感及潜意识的认知，不是说人类的元认知不可以或不能 只要他一到周末回家便与母亲争吵不止，每次星期一返 对情绪情感和潜意识进行认知，而是由于认知心理学家 校都是垂头丧气，严重影响学习。在咨询调查中得知， 们的研究任务目标及其他条件限制等，决定了他们只回 孙某与妈妈都有说话时不经意地措辞不当伤人的小毛病， 答元认知能够对自身的认知进行认知和调控。认知心理 每当孙某与母亲相处时稍不留心就会出言不当伤害母亲； 学是在模拟研究电子计算机的信息输入、储存、提取和 母亲一急或一大意也会出言不当刺激或伤害儿子。于是 加工过程中形成的以研究人类的智力为主要对象的一个心理 引起母子之间语言上纷争不止，越来越严重。 学的分支。这个分支或思潮很难从对计算机的模拟中看到信 孙某在老师的多次帮助下也有了一些如何应对妈妈 息加工对情绪、情感和潜意识是如何进行认知的。 语言刺激的知识，并且将这些知识、经验、感想等写成 而元认知心理干预技术是以解决学习障碍、人格缺 上万字的日记，但还是不能彻底解决和母亲说话冲突的 陷和神经症为主要干预与研究任务的。在此过程中的元 问题。在诊断过程中，我们认为孙某大脑中如何与母亲 认知必须要能够干预情绪情感和潜意识，才会产生实质 相处的知识还不够高效，缺乏“怎么办”的程序性反应知 性的元认知干预的效果上的飞跃，才可能把学生的学习 识，即缺乏如何对母亲的刺激作出正确态度、语言和行 障碍消除了，把人格缺陷修正了，把神经症治愈了。在 为反应的程序性的知识。他在日记中积累的知识大多是陈述 这一高效的心理干预过程中，想不利用元认知的功能不 性的道理；虽然也有应该怎么办的知识，但并未表征为行为 行，利用元认知而不干预情绪情感和潜意识过