《中医养生基础》教学课件第十二讲.ppt

第十二讲 气虚体质养生法--- 什么是气虚体质？ ---是指“气”消耗亏损暂不能马上恢复的一种阶段性体质。 1‘气’的内涵---是指人体内一种活动力很强的精微物质。即指构成和维持人体生命活动的一种基本精微物质。如《难经》说：“气者，人之根本也”。《医门法律》说：“气聚则形存，气散则形亡”。 2）气---生成来源 1源于父母先天之精气（元气、真气）； 2源于脾胃后天水谷之精气（谷气）； 3源于自然界之清气（氧气）。 它们生成有赖于全身各脏腑组织的综合代谢作用，其中以肺、脾、肾关系最为密切。根据“气”的组成、部位、功能特点不同可分为四种：即（元气、卫气、营气、宗气）； 气虚体质养生 体质特点--- 面色（白光）白，语声低怯\懒言，常自汗出，动则尤甚，体倦乏力，舌淡苔白，脉虚弱。 养生方法： 常用食物选择（补脾肺之气）——牛肉、羊肉、鸡肉、鸽肉、粳米、糯米,大麦等五谷类。 补虚药类---中药 ---凡能补益阴阳气血不足.改善消除各种虚弱证侯为主要作用的药物。 1.适用证--- (1)气虚证（体弱、神疲倦怠乏力、少气懒言.自汗） (2).肺气不足证（短气.语低微） (3).脾气虚证（食欲不振.便溏泄） (4).气虚下陷证（久泻、脱肛、疝气、脏器下垂）。 人参、党参、西洋参、太子参、黄芪、白术、山药、黄精、扁豆、大枣、饴糖、蜂蜜 人参 1园参---人工栽培者， 2野山参---野生者(吉林抚松县) 因加工方法不同分为：1生晒参----（洗净晒干）； 2白人参、糖参----（经沸水浸烫，浸糖取出晒干）； 3红参（蒸熟晒干或烘干）； 4叁须（细根）等。 5朝鲜参（产地在朝鲜） 功效-----1大补元气，2补脾益肺，3宁神益智，4生津止渴。 野生生长时间长,功效 佳,产量少,价格贵.园参药源多,常用之 人参应用--- 1气虚欲脱(凡大出血,大吐泻,一切疾病因元气虚极均可单独用之) 如独参汤; 若大汗出肢冷而亡阳者. 人参+附子(人参附子汤) 2脾气不足(倦怠无力,食欲不振,上腹痞满,呕吐泄泻) 人参+白术\茯苓\炙甘草四君子汤 用量---水煎服3~10克。大剂量可用30克，研末调服1~3克 人参应用 3肺气虚(呼吸短促,行动乏力,动即喘,脉虚自汗) 人参+胡桃,蛤蚧 4津伤口渴\消渴 治热病后口渴.人参+麦冬\五味子生脉散; 治消渴:+生地,元参,麦冬 5安神(失眠\多梦\惊悸健忘) 人参+当归,龙眼肉,酸枣仁归脾汤 注:生晒参\红参质量好,白参较差(气阴不足者),参须次之 黄芪 1补气升阳----用于脾肺气虚或中气下陷 (食少便溏,气短乏力,脏器下垂) 2益卫固表---用于自汗、盗汗、 3利水消肿---水肿 4托毒、生肌----痈疽不溃或溃久不敛等病症。 黄芪---应用 ---味甘，性微温。”补气升阳，益卫固表，利水消肿”。治诸气虚。 黄芪480g，用水煎透，炼蜜成膏，每天适量以白开水冲服。补肺健脾胃之气 黄芪--- 《珍珠囊》：“黄芪甘温纯阳，其用有五：补诸虚不足；益元气；壮脾胃；去肌热；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药”。 补气升阳宜炙用，大量可用至60克 1补气升阳——补气要药，气虚引起各种证皆可用之（治脾肺气虚+人参、治气血不足+当归、治中气下陷证（久泻脱肛、子宫下垂）+升麻、柴胡。 2利水消肿——治脾虚水湿失运之浮肿+防已、白术《防已黄芪汤》。消除蛋白尿 3托疮生肌——治气血不足疮疡内陷或溃久不愈+党参、肉桂或《十全大补》；+当归、穿山甲、皂角刺《透脓散》 4益气固表——治肺气虚、表虚自汗、气虚外感诸证。+麻黄根、牡蛎，浮小麦（阳虚自汗）；+黄柏、生地（阴虚盗汗） 山药 ---味甘，性平，《本经》谓其：“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。本品具有健脾补肺，固肾益精之作用。 《萨谦斋经验方》载:山药粥---用干山药片45～60g（或鲜山药100～120g，洗净切片），粳米60～90g同煮粥。此粥四季早晚均可用，温热服食。常食此粥，可健脾益气、止泻痢，对老年性糖尿病、慢性肾炎等病，均有益处。 山药 脾肺肾虚均可用，补阴生用，健脾炒用。 1补益脾胃——治脾胃虚弱证+参、术、苓《参茯白术散》； 2益肺肾——治肺虚咳喘+百合、沙参；治肾虚遣精+山茱萸、莲子； 3益气养阴生津——治阴虚内热口渴多饮+生地、葛根、知母、天花粉。治消渴（糖尿病）---大量250克水煎代茶饮） 扁豆 健脾化湿(炒用)——治脾虚湿盛(食少便溏\体倦乏力)+党参、白术、茯苓； 解暑——治暑湿吐泻+香薷、厚朴）香薷散扁豆花---消暑化湿 甘草—性味甘平 甘草 ----甘草能解百毒,为众药之要.孙思邈说:”有人中乌头\巴豆毒,甘草入腹即定,方称大豆解百毒,尝试不效,乃加甘草为甘豆汤,其验更速”. 本草图