一门教授幸福的学科——哈佛“积极心理学”课程及其对我们的启示.pdf

( ) 第 卷第 期 高等函授学报 哲学社会科学版 年 月 ●学科建设 ● 一 门教 授 幸 福 的 学 科 ———哈佛“积极心理学”课程及其对我们的启示 张 　倩 华东师范大学 课程与教学研究所 ,上海 ) 摘 　要 : 　积极心理学是一门研究人类幸福和力量的学科 。如何将积极心理学研究成果应用到教育实践 中? 如何在本土的学校中成功开设积极心理学课程 ? 哈佛的“幸福课”或许可以给我们一些启示 。 关键词 : 　积极心理学 ;“幸福课”课程分析 中图分类号 : 　 　文献标识码 : 　 　文章编号 : 　 - - - 极心理学的研究成果应用到实际生活中 ,直面幸福缺失的 　　一 、“幸福课”:专门教授人获得幸福的学科 现状 ,用积极的内容和积极的方式塑造洋溢着积极精神 、 　　幸福一直是人类不懈追求的目标 ,而将幸福作为一门 充满着乐观希望和散发着春天活力的心灵 ,[ ] 因而很快获 学科进行研究 ,并且专门在学校开设幸福课程 ,则是近十 得学生以及社会的认可 。从心理学本身来考察 ,传统的心 年的事情 。其中开设最早 、影响最大的莫过于哈佛的“幸 理学以及科学心理学 , 以实证的方法研究人类心理的产生 福课”。“幸福课 ”的原名是 “哈佛积极心理学 ( 及其演变 ,关注更多的是病态心理 。而“幸福课”要求学生 ) ”,[ ] 是一门面向大学生开设的心理学选 利用积极心理学的方法 ,通过人生的追问,做出积极的改 修课 。这门课程最初由哈佛大学积极心理学研究第一人菲 变 。在认识论上 ,“幸福课”重视 目标导向下的思维训练 , 利浦 ·斯通教授在 年开设 ,到了 年选修该课程学 将行为主义下的“练习”置于课程成败的关键地位 ; 同时 生超过哈佛大学的王牌课程《经济学导论》而备受关注 ,而 “幸福课”以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量 、 此时开设这门课的教师是泰勒 ·本 沙哈尔 ———菲利普 · 美德和善端为出发点 ,用积极的心态来对人的心理现象 ( ) 斯通的学生 。这门课一周两次 ,分别在周二和周四的中午 , 包括心理问题 进行解读 ,从而激发人自身内在的积极品 每次一个半小时 ,持续一个学期 。此课程并非积极心理学 质 ,指向幸福的建构 。在价值观上 ,首先关注个人的积极 的通识课程 ,而是将积极心理学的研究成果应用到实践中, 健康成长 ,建立在学生的需要和兴趣之上 ,并且根据学生 教授学生获得幸福的方法 ,因此又被称作“幸福课”。 的经验组织课程内容 ,体现学生主体 ;其次要求学生将积 极心理学知识运用到现实生活中 ,让每个人学会创造幸 　　二 、“幸福课”的缘起 福 、分享快乐 ,使自身潜能得到最大的发挥 ,保持生命最佳 从社会背景考察 ,积极心理学之所 以正式登台于 的状态 ,实现学科的应用价值 。 世纪末期的美国 ,正是美国社会渴望得到幸福的一种心理