宝宝生病吃什么水果好.doc

宝宝生病吃什么水果好 核心提示：小儿生病补充营养很重要，哪些水果能吃，哪些水果不能吃？不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”！　　苹果　天使一面：治便秘助消化。苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。 　　魔鬼一面：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。 雪梨 　　天使一面：化痰止咳。在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。 　　魔鬼一面：宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。 柑橘 天使一面：秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。 　　魔鬼一面：柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。 　　香蕉 　　天使一面：通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。 　　魔鬼一面：香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。 　　柿子 天使一面：润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。 　魔鬼一面：当宝宝过量食用柿子，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。 　　食用时间要选在两餐之间 　　水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，食用水果的时间应安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。 　吃水果也要看宝宝体质 　　给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。 　　气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。 　　气虚，一般是指体弱;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。 　　虚寒宝宝： 多吃温热水果 　　此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。 　　容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳 　　孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。 冬季宝宝腹泻护理细节要做好 核心提示：冬季腹泻是一种季节性强、感染率高的时令性疾病，它主要由轮状病毒引起。宝宝腹泻常不是一时半会就能康复的，为了宝宝平安健康长大，妈咪对宝宝腹泻病的防治及护理应该多多了解—— 　　1.腹泻一次喂一次水 　　为什么有些腹泻会让宝宝致死呢？原因是由于小孩脱水而非腹泻本身，因此一旦发生腹泻，家长应给患儿口服比平常更多的液体以预防脱水。除给予正常饮食和液体外，还必须给小孩补充额外的液体(口服补液和静脉补液)。一般说来，孩子每腹泻一次，给两岁以下小孩喂一大杯水的1/4~1/2；给两岁以上小孩喂一大杯水的1/2到一整杯之间。 　　2.多喂几次母乳 　　母乳是腹泻患儿最好的食物来源。母乳喂养儿可自由吃奶(乳母应较平时多喂几次奶)；人工喂养儿可先喂稀释牛奶(牛奶1份加水2份)喂养2至3天，亦可喂稀米汤，以后逐渐增至全奶；半岁以上的孩子可选用米汤、稀饭或烂面条等，还可给些新鲜水果汁或水果以补充钾，并加些熟植物油、蔬菜、肉末或鱼末等，注意应由少到多，逐渐过渡到已经习惯的平常饮食。 　　3.注意腹部保暖 冬季天气寒冷，孩子腹部容易受寒，腹泻病儿的肠蠕动本已加快，腹部若再受凉则肠蠕动更快，腹泻不仅不会停止，而且还会加重。 　　4.康复后两周内加餐一次 　　由于腹泻能使患儿体重减轻，迅速发生营养不良，因此，家长要记住，腹泻康复之后的小孩，在接下来的两个星期之内必须每天额外加餐一次，并建议服用中药进行善后调理。 　　5.要做好臀部护理 　　护理腹泻患儿时，要注意做好臀部护理，孩子每腹泻一次，都要用温水帮孩子清洗一次臀部，会阴部，并擦