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水果还能这么吃？宝宝让我连着做了两天
水水果果还还能能这这么么吃吃？？宝宝宝宝让让我我连连着着做做了了两两天天
最近几天我家娃早上起来没什么胃口， 我拿手的杂粮粥有敷衍的趋势，喝小半碗就
说饱了！我赶紧转换套路给他来了份水果粥，喝完一碗告诉我明天早上还要这个，我
满心的得意，他就是那么爱吃甜食也没谁了！
宝宝稚嫩的肠胃来说，没煮过的食物性生冷，不利于消化。尤其现在的季节，生冷
的水果吃多了，不仅刺激肠胃，还容易导致孩子腹泻，长期下来，容易导致肠长得
小，而发生便秘。所以从保养的角度来说，蒸煮的水果会比较适合宝宝的肠胃。
下面就是苹果雪梨桂花粥的做法啦
1.苹果、雪梨分别去皮切丁。
2.锅里加入清水，倒入淘洗好的大米。将苹果丁、雪梨丁倒入锅中，大火煮开然后转
中小火熬煮30分钟。
5.
3.煮好以后撒上一点桂花，为水果粥增色添香。
桂花可以入药，具有止咳、镇痛的作用。做饭的时候作为天然的香料加上点，并不会
产生什么“副作用”，营养则会加分噢！
6.将桂花搅拌均匀就可以盛碗啦！
宝宝食欲不振，你有没有想过尝试着用新鲜水果做几道清新爽口、营养健康的水果粥
呢。
本文作者：舌尖科技
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