这七种蔬菜水果搭配,不止影响宝宝长个,也影响宝宝智商发育.pdf

这这七七种种蔬蔬菜菜水水果果搭搭配配，，不不止止影影响响宝宝宝宝长长个个，，也也影影响响宝宝宝宝智智商商 发发育育 给孩子添加辅食的时 ，妈妈都会准备比较丰盛的果蔬搭配让孩子吃的更加健康，可 是有些果蔬的搭配可能会损害到孩子的健康，妈妈们一定要谨记。 1.水果+萝 卜易患甲状腺肿 特别是橘子和白萝 卜的同食的时 比较容易患上甲状腺肿。这是橘子里含有类黄酮的 物质，与萝 卜中的硫酸盐结合后，容易让孩子患上甲状腺中。同时，橘子也不能跟牛 奶结合，容易让牛奶凝固，导致腹泻和消化不良，影响宝宝的身高发育。关于儿童果 蔬搭配禁忌，宝宝辅食添加关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。 2.黄瓜+柑橘 导致营养价值低 黄瓜和柑橘不能同时的食用，会降低柑橘的影响价值。这是由于黄瓜中的维生素C分 解酶会严重破坏橘子的营养成分，把橘子中含有的多种维生素物质给分解掉，从而降 低了橘子的营养价值。 3.芒果+菠萝 容易导致过敏 芒果中含有的单羟基苯以及菠萝中含有菠萝蛋白酶，很容易刺激皮肤黏膜，导致出现 皮疹的现象。表现为皮肤瘙痒，潮红，多汗，严重的还会出现水泡和糜烂。对于有过 敏体质的宝宝，这两种水果更不能同食，不然会引起严重的后果。 4.芒果+牛奶 可以引起黄病 芒果不可以与牛奶，大葱等辛辣食物一起食用，可以引起黄病。表现为身体面目成黄 色，同时大便涩，浑身疼痛或者腹痛。而过量的吃芒果，还可能引起肾盂炎。 5.牛奶+柠檬 容易引起胃酸，胃疼 柠檬中含有大量的酸性物质，而牛奶中含有大量乳糖和弱碱性的物质，两者同时食 用，会刺激胃部，导致反酸或者胃疼，因此两者不要同时给宝宝食用，应该隔开一段 时间。 6.红白萝 卜不可以同食 白萝 卜含有很高的维生素C,胡萝 卜中含有一种酶，可以把白萝 卜中的维生素C破坏殆 尽，因此两者不可以同时食用。 本文作者：关山老师