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怀孕期间吃这些就可以让宝宝皮肤白净,你信不？
怀怀孕孕期期间间吃吃这这些些就就可可以以让让宝宝宝宝皮皮肤肤白白净净，，你你信信不不？？
每个孕妈妈都希望自己生出 的宝宝又白又嫩的，那么就需要在孕期注意饮食，有一
些食物可以对宝宝的皮肤起到美白变嫩的功效，对宝宝皮肤有好处的就是多吃水果，
下面和大家分享怀孕吃什么可以让宝宝皮肤变白。
喝牛奶牛奶不但可以补充孕期对钙的需求而且孕妈妈每天坚持i喝牛奶对宝宝的皮肤起
到美白，减少黑色素的功效，还有就是豆制品，大家都知道豆制品含有的蛋白质很
多，经常吃豆制品对皮肤能起到美容的功效，所以想要生一个白白嫩嫩的宝宝一天要
坚持喝牛奶多吃豆制品。
吃水果在孕期水果是孕妈妈不可缺少的营养元素，既然吃那么就要选择对身体好而且
还对宝宝皮肤好的种类，比如多吃苹果，苹果可以使妈妈和宝宝的皮肤变白而且还变
得红嫩，还有就是西红柿和猕猴桃，这两种水果抗氧化性特别强，可以减少黑色素的
形成，使皮肤特细腻而且光滑。
珍珠粉大家都知道珍珠粉是美白做面膜用的，但是也有一种是内服的珍珠粉，如果能
找到纯天然的内服珍珠粉，那么坚持服用生下的宝宝保证白白的。
燕窝燕窝美容养颜的功效还是很不错的。
喝豆浆豆类制品中还含有丰富的维生素E ，它不仅能够破坏自由基的化学活性，还能
够抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤
更加白嫩。
本文作者：萌宝养成记
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