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7个月宝宝辅食推荐：水果藕粉
7个个月月宝宝宝宝辅辅食食推推荐荐：：水水果果藕藕粉粉
水果藕粉制作方法： 食材准备：藕粉50克，桃子 （应季水果即可）80克，清水适 1.
将藕粉加入适 的清水调匀。
2.将准备好的桃子去皮去核，切成细末。
3.将藕粉倒入锅中，用小火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到熬至透明为止。
4.最后将切碎的水果加入锅中，稍微煮一下即可，但要搅拌均匀。
水果藕粉营养价值： 1.藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种
维生素，中医认为藕能补五脏和脾胃，益血补气。水果的营养成分和营养价值与蔬菜
相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一，各种水果普遍含有较多的糖类和维生
素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功
能。小贴士： 1.水果一定要洗净，切碎，最好用小勺刮成水果泥，这样方便宝宝消化
吸收。 2.在熬藕粉时注意不要粘锅。 3.如何选购藕粉？ 看颜色：与空气接触后颜色
有白色转微红。 用鼻闻：藕粉具有独特的清香气味。 试手感取少许藕粉用手指揉
擦，其质地比其他淀粉都要细腻且滑爽如脂。 口尝取少许藕粉放入口中，其触及唾液
后即会很快溶化。
本文作者：菠萝育儿
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