【宝宝辅食日记】只需10分钟,貌美水果沙拉,宝宝爱不释手!.pdf

【【宝宝宝宝辅辅食食日日记记 】】只只需需10分分钟钟，，貌貌美美水水果果沙沙拉拉，，宝宝宝宝爱爱不不释释 手手！！ 【宝宝辅食日记】只需10分钟，貌美水果沙拉，宝宝爱不释手！ 【宝宝辅食日记】只需10分钟，貌美水果沙拉，宝宝爱不释手！ 【宝宝辅食日记】只需10分钟，貌美水果沙拉，宝宝爱不释手！ 宝儿妈独白：自从怀 后，我就辞去了工作，在家当起“一家之煮” （家庭主妇）。生 完宝宝后，不放心把孩子交给别人带，所以我依然选择了最默默无闻的职业 （一家之 煮）。 一个人在家的日子，有时候真的会觉得时间很难熬，为了打发时间，我开始研究起宝 宝辅食。自此之后一发不可收拾……未来的日子，希望和更多宝宝妈一起分享我的小 小乐趣～ 废话不多说，先上图： 文/曼小鱼，图/Alex妈妈 今天宝儿爸带回了很多水果，随手给宝儿做了水果沙拉！这么一大盘，看他能吃得了 多少～ 从左至右：释迦、蛋黄、牛肉、烤面包块、樱桃番茄、蓝莓、金煌芒、海南橙，下面 铺上了一层生菜碎垫底。 注意事项： 1、释迦 （含蛋白质2.34%，脂肪0.3%，糖类20.42%，温馨提示：释迦虽好吃，但含 糖量较高，宝宝需适量哦）； 2、蛋黄 （含17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48%的水和2%的矿物质，以及 多种维生素等，温馨提示：蛋黄脂肪量较高，宝宝不可多食，多食可能会导致消化不 良）； 3、牛肉 （中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉虽好但 切记要煮烂，方便宝宝消化哦）。 4、如果宝宝对芒果或者其中的水果过敏，可以不要或更换其它食材哦！ 宝儿妈制作小贴士：先把所有材料都先准备好，切丁 （切粒），最后按自己喜好摆放 好就可以上桌了！保证你家宝宝一看就食欲大开哦！ 本文作者：一日食