孕妈要注意,这些水果绝对不能吃,对宝宝太不好!.pdf

孕孕妈妈要要注注意意,这这些些水水果果绝绝对对不不能能吃吃，，对对宝宝宝宝太太不不好好！！ 朋友圆圆怀孕两个月了，这小妞平时 是一个馋嘴猫，怀孕之后不仅没有出现食欲不 振，恶心呕吐，反而胃口大开，见什么都想吃。他老公也是宠她到天上，想吃什么那 怕半夜十二点也会去给她买。每次她给我们说的时候，几个好姐妹都是羡慕得不能 行，小妮子浑身上下都透着幸福。可是孕期毕竟还是需要有所顾忌的， 算肚子的孩 子再健壮，碰到孕妇不宜吃的，也是相当危险。前几天，圆圆突然闹着肚子疼，送往 医院检查后，才发现是桂圆吃多了。 孕妈需要注意以下这些水果要尽量少吃或者不吃。 一．木瓜 木瓜含有的维生素是苹果的50倍左右，并且富含十七种以上氨基酸。它所含有的一种 特殊成分不仅具有抗衰老，养颜减肥的功效，还可以抗菌消炎，阻止致癌物质在体内 汇集形成。不过木瓜性寒，身体虚弱，肠胃不好者容易出现腹痛腹泻。特别是青木瓜 会引起子宫收缩，如果食用过多可能导致流产。所以孕期和产后一个月内都不宜吃木 瓜。 二．山楂 山楂具有消食开胃的作用，所以孕期食欲不振时，有些孕妈会选择吃山楂来调理肠 胃，这是不可取的。由于山楂具有活血化瘀的功效，特别是干山楂，会增加子宫平滑 肌的兴奋性，容易引发流产。此外山楂中的鞣酸成分容易和体内的钙、铁、锌、蛋白 质结合，使孕妇出现缺铁性贫血、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，影响胎儿发育。所以孕 期，山楂以及山楂制品，比如炒山楂、糖葫芦、山楂条、山楂卷都是不宜食用的。如 果实在没有胃口，想吃酸的，可以用其他水果代替，比如橙子、西柚、猕猴桃或者柠 檬汁。 三．甘蔗 甘蔗中含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可以治疗口干舌 燥，消化不良，孕早期食用还可以防止便秘，改善消化不良，呕吐恶心的症状。不过 由于甘蔗中含有丰富的糖分，食用后血糖会迅速上升，测糖耐前如果食用会影响结果 的准确性。此外患有妊娠性糖尿病的孕妈食用后非常不利于病情的控制。所以孕期尽 量少吃或者不吃，食用时不要吃腐烂内部发红的。 四．桂圆 桂圆属于热性水果，具有活血功效，对于孕期的妈妈来说是禁果，特别是怀孕早期， 如果食用过多，容易引起胎动频繁从而导致流产。 五．榴莲 榴莲富含丰富的营养物质，食用价值很高，但是属于热性水果，活血特性也是孕妈需 要远离的。此外榴莲的含糖量极高，食用后不仅容易导致血糖升高，而且会出现便 秘，所以患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妈是坚决不可以食用的。 本文作者：关键词