原来准妈妈在孕期吃这一种水果,对宝宝和自己居然有这么多好处？.pdf

原原来来准准妈妈妈妈在在孕孕期期吃吃这这一一种种水水果果，，对对宝宝宝宝和和自自己己居居然然有有这这么么 多多好好处处？？ 相信有一部分 准妈妈都还不知道，原来吃橙子居然有这么多 好处，下面就让小编 带各位准妈妈瞧一瞧有哪些好处吧！ 第一，可以帮助肚子里 宝宝智力发展。 因为橙子里面含有很多 维生素C，而且非常 容易被准妈妈吸收 ，所以这种维生 素C和儿童 智力关系非常大。还有准妈妈平时吃 东西就是缺少了很多 维生素C， 才会阻碍到准妈妈神经细管向大脑疏松营养成分 功能，还会导致大脑不能及时得到 营养 成分，所以准妈妈吃橙子是非常有益处 ！ 第二，缓解准妈妈便秘。 橙子里面还含有纤维素和果胶物质，这种东西都是可以促进准妈妈 肠道蠕动，所以 准妈妈吃橙子是可以排除体内 有害物质，还很利于清肠通便，轻松解决准妈妈便秘 困难。 第三，缓解准妈妈孕妇反应，治疗感冒。 准妈妈感冒 时候都是不建议吃药 ，这个时候橙子就可以发挥作用了，因为橙皮性 味甘苦而温，止咳化痰 功效更是比陈皮好上很多，是治疗准妈妈食欲不振，感冒咳 嗽，胸腹胀痛 大仙丹。 第四，还能预防准妈妈 高血压。 因为橙子中含有非常丰富 维生素C、P ，这些都是可以增加准妈妈机体抵抗力和毛细 血管 弹性，从而降低了准妈妈血中 胆固醇。所以准妈妈经常吃橙子，还能很好 预防准妈妈 高血压噢！ 不知道准妈妈在孕期最喜欢什么水果？ 本文作者：育儿经验