孕妇不能吃什么水果五种水果别贪.pdf

孕孕妇妇不不能能吃吃什什么么水水果果五五种种水水果果别别贪贪 孕妇不能吃什么水果 1、木瓜 孕妇可以吃木瓜吗?木瓜甜美可口、营养丰富，有百益 之果”、水果之 ”，营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消 化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。 虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹 泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且，现代医学研究发现，木瓜中 含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以孕 妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。2、芒果 孕妇可以吃芒果吗?回答这个问题首 先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐 的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症 状。 芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘 有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕 妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。3、榴 莲 孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以极少量吃榴莲，但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分 较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升 高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲，以每 餐不超过1个橘子大小为限(100g)。4、西瓜 到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一， 很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅生津止渴， 营养丰富，而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎，对 于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94% 以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的 营养价值。 以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝 卜素等营养成分，具有清热解 暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤 和咽痛、口疮、咳血等病。西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限 制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌 发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中 的浓度高，会发生妊娠……5、桂圆 孕妇不能吃什么水果中药桂圆又名龙眼、龙眼肉，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖 等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效，是良好的补 品。桂圆不仅滋补效果好，其味道甜美外形诱人，不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃 特吃。到底，孕妇可以吃桂圆吗?答案是否定的。女性在怀孕期间最好别吃桂圆。这 是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内 热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，所以不 宜吃桂圆。结语：以上就是6681小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道 更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注6681养生网哦! 本文作者：饮食行业头条