中医学治未病——肝病讲解材料.ppt

是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎! ——《黄帝内经•素问•四气调神大论》 治未病  治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法： 一、未病先防，治在未病之先 二、既病防变，治在发病之初。 三、除邪务尽，使病愈防复发 怎样针对肝病来进行“治未病”呢？ 中医护理 1.饮食调理 2.情志护理 3.保证充足的睡眠 4.预防保健和适度的锻炼 饮食调理 (1)调节饮食结构，适时适量进食 ，一不偏食，一日三餐，食物品类尽可能多样化。二不过量，对食物摄取要有节制和自控 (2)食药同源，食药同用，一定要注意针对性，如肝病患者经常吃点大蒜，对口腔有消毒杀菌的功能 (3)食疗不能完全代替药疗 中医饮食 　中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等 中医音乐疗法 肝气郁结 ◆表现为胸闷不舒，胁肋胀痛，纳 呆嗳气，忧虑，悲伤 ◆选曲原则：兴奋解郁，速度轻松明快，节奏鲜明，优美喜悦的曲目 ◆如《流水》、《喜相逢》、《假日海滩》等等 3、保证充足的睡眠 春天阳气升发，但人特别容易疲乏困倦，如果原有某种疾病倾向，可能会诱发和加重病情。所以，一定要保证充足而高质量的睡眠。保证睡眠环境安静舒适，睡前泡脚是促进睡眠的有效方法。中医说“胃不和则卧不安”，平日食欲不佳者可睡前喝杯温牛奶，以促进睡眠。 4、预防保健和适度锻炼 太极拳：据阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术 中医保健操： 太极拳、八段锦、气功等