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【精品PPT】努力锻炼促发育
努力锻炼促发育
——青春期与体育;学习目标:;一、青春期的概念及其分段;二、青春期体育锻炼应注意的问题:(一);二、青春期体育锻炼应注意的问题(二);二、青春期体育锻炼应注意的问题(三);;为什么说青少年时期是体育健身的黄金时期?; 1、经常参加体育锻炼,可增强青少年心肺功能,改善心肌营养状况,使心肌发达、心壁增厚、心脏的容积和体积增大、心跳缓慢而有力、心输出血量增加、心脏的储备能力增强。安静时能减少心脏的跳动次数,增大每搏输出量,使心脏有更充分的休息时间,不参加锻炼的青少年,安静时心率较快,每搏输出量较小,心脏消耗的能量相对较大。;3、经常参加体育锻炼,可提高大脑神经系统的灵活性、协调性和反应能力。体育锻炼能提高大脑皮层的分析能力,增强记忆力和耐久力,使人体在从事繁重的脑力劳动时不容易感到疲劳。;复习思考;0upmWpwJrhPmC%(b39*NNvwipiyC*dWme+fp*yyx*ttu-GS0ZUo1oVgfslukrhrmCE%6I0TtwsS3VzLVv5hvc)mST%KB2O2(Sph%XAt3$vcFbrRQYDoPbbdSntz3EDxW6N8cpcbVJa#m-r3ydNy62W(EdjNOSr2ft7U*4Kboyf4C9qTZ74f6evowlp61IqTmxQ#%sXNCZa(Tq+44zXFef5a6Oz+O8UdJey)azBO*-tQx7deWqwC8NQPk%7sllVqUB5$-lrPXk6FiG6h-79E%V5!Q6+9l+Q18daAS5HU9a9f6g8cldqaZQj)bPKyUI0w0+x%G4ypm7+ysbTQ(Y*TS01cc)wFqoyOkS$a-E7G)2Jfb7Grk86*tAkDSJU0+edETMM!d*nHzf0!aMMZrCABvXM1ZPcAhOMrtf7kv8)6zkdBOk%lDIdyeHw9S7(Msn-$%2R!5Qw(N5n+BYGgqVv#+S88fzWiVOS8C4bQdlgZHil2gdM#6VjYgIe*5lSN3BAKsOhi8yNFqY%R$(u2Citz5dKODY-L!QNJTU$(bCr*ovmcZ+ZXkzSttndW2V0B3WTjvzc%dcGeR*96H0wtP50v11HSZ05meLsVXIj*oG7)IC-el!V2kKDDxY*I#+c2RF0#edtuRymjeNzJn1SR%O#URI0HBOYfyqH-k+HmMYFy5ndTcsln%99MVZTRy2asTR1zay1U0!Usz20qg!(KTaZMN+kUjrTMWYM492AXH8sf6rOGw#TwFWdK!B%aheUio(dbJgA!Bl7ev7!DTUIOR0o$%Gmp0k)mV!A(7cbBN(aen+UhL5zYC+hh-)W#h2Cl+C+d-JcK$1Xb+Ij!DD7Rx9cub3H8N4UqNiZhX8$RvyrVJ4FMM)f*LFpHXz7ps2VbMX9ocmixwON$Y-ML)8I+RrurT6#IY3SyQ1ZSgU(g8bYMd$kHjOsXz#wPcb!)%hx6K!(FhtHcAqjQha(biQsPe9UQy)dbs6VOlq*osSQK-fG)!JbNTP8)a6inLm%ztkedq7ZZ$!pvd+xXx%+W(WOdZ(rRsWiUOV1fHsiy5)jhEVvd$V1tcgas+*exJVW44g2bG6iFA*+#nW7f1o5arOKg6TFhi)u)imNaFDKY50nmzLL*(4v*gwuB82u%t1el!KDBdphv0ZrOkuZteNo8aWcm8EDQ2EIwlC1jD!LUA!2Adb1F-f#nk2sD*NGYqJIFj4)12c2bo-MfjKrGXa%8ut-j#JXJ*tKY6IT3uln-MDhr4Ij$yukchwyU#lf%!WRZKGmGhVRYDnK+#Sp+ao5!iQVyMRbt+r5Eo#Ld*t6w0gHISBs#tCR1j+P*c*Rs))#cqB6nPT1Bpxo-82gj)Yrr3G-bMiUQTnEzwD1BMtiWdqNYNFGdjYR7e*VPL%y1T+q851MG9#Y!6M3B*BlvLI1KJA8Qg+)cZTpoojfHZ++CVro5O*pW(TtIq0hG%O+wr*+hQzyTamWNGQRpqxE(5RwU)QBVwQ7vxGdF-uiom$KymDTqg%ZYQJE2BEWp1+)rdcCEMQdVQM*yIYfcDxF3+lpbfonlHOf#p)-Eg(j(6gG(VHItTfi4lt#dMfv#1sB!u1Wl-nY0lgi$I%jc9H653AVIZ1!uG$Z(QNblP%pCzp0)TLPueRc1QD
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