精品班会：认识自我悦纳自我_精品.ppt

请每位同学写出8—10条“我是一个……的人”或“我很……” (要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。) * （1）积极的自我标签：“我自信” 、“我勇敢”、“我积极进取”“我很快乐”、“我很坚强”等。 （2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。 认识自我标签 * “爱画画的小学生的故事” 有一个小学生A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。你有过类似经历吗？ 关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案： 1） 使人不能恰当评价自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次尝试 5）上面几项都是 消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。 * 一、撕去消极自我标签有招 生理 心理 学习 特长 举例：“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!” 正确对待自我标签 客观定位——积极转变——重新认识 * 生理 我长得不漂亮、不帅 我长得太胖、太瘦 我长得太矮 * 心理 我很胆小、害羞 我很易冲动 我有些患得患失 * 学习 我某门学科不行 我学习效率低、反应慢 我学习很粗心,经常犯低级错误 * 特长 我不会唱歌，五音不全 我体育很差，没一项拿得出手 我好像没有任何特长，太平凡了 * 二、贴上积极自我标签有术 1、同桌对贴（两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。） 2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想）。 （一）给他人贴积极标签 正确对待自我标签 * 二、贴上积极自我标签有术 1、同桌对贴（两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。） 2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想）。 3、优点大轰炸 （一）给他人贴积极标签 正确对待自我标签 * content 优点大轰炸： 1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。 2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。 3、换一位同学作为“轰炸”对象。 优点大轰炸 * （二）给自己贴积极标签 三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上）。 要求：1、针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。） （1）符合客观实际 （2）贴得尽可能多2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。 3、分享。（按学号抽签展示3人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。） 4、建议每人把选出的标签贴在桌子上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？） * 今天 学会了重新认识自我， 越了解自己，就越能发掘自己！ 请你 重新为自己设计未来！ 放飞属于自己的美丽梦想！ * 《you can win》 如果你认为你将失败，你就确实失败了。因为我们发现，在世界上成功开始于一个人的美好愿望，取决于一个人的心理状态。如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。你要相信自己能飞得很高；你要相信自己能做得最好。在生活的战场上，并不总是强壮或聪明的人取胜。但是最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人。 * *