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精品班会:认识自我悦纳自我_精品
请每位同学写出8—10条“我是一个……的人”或“我很……” (要求写出自己的独特之处、优点或缺点,不记名。) * (1)积极的自我标签:“我自信” 、“我勇敢”、“我积极进取”“我很快乐”、“我很坚强”等。 (2)消极的自我标签:“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。 认识自我标签 * “爱画画的小学生的故事” 有一个小学生A很爱画画,但有一天老师说他画的不好,没有画画的天赋,于是他对自己没有了信心,放弃了画画。别人问他为什么,他说:“我画的不好”,后来,再有人问他,他就说:“我向来就画不好”。你有过类似经历吗? 关于消极自我标签的危害,请大家做一个选择题,只能选一个最确切的答案: 1) 使人不能恰当评价自己 2)使人失去自信 3)使人自卑 4)使人不敢再次尝试 5)上面几项都是 消极自我标签害人不浅,我们要设法抛弃它、撕开它。 * 一、撕去消极自我标签有招 生理 心理 学习 特长 举例:“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!” 正确对待自我标签 客观定位——积极转变——重新认识 * 生理 我长得不漂亮、不帅 我长得太胖、太瘦 我长得太矮 * 心理 我很胆小、害羞 我很易冲动 我有些患得患失 * 学习 我某门学科不行 我学习效率低、反应慢 我学习很粗心,经常犯低级错误 * 特长 我不会唱歌,五音不全 我体育很差,没一项拿得出手 我好像没有任何特长,太平凡了 * 二、贴上积极自我标签有术 1、同桌对贴(两分钟内完成三个,要准确、符合实际情况。) 2、让几对同桌起来发言(一方说所贴标签,被贴的一方发表感想)。 (一)给他人贴积极标签 正确对待自我标签 * 二、贴上积极自我标签有术 1、同桌对贴(两分钟内完成三个,要准确、符合实际情况。) 2、让几对同桌起来发言(一方说所贴标签,被贴的一方发表感想)。 3、优点大轰炸 (一)给他人贴积极标签 正确对待自我标签 * content 优点大轰炸: 1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。 2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两个优点,如果说的不符合事实,需要表演一个节目。 3、换一位同学作为“轰炸”对象。 优点大轰炸 * (二)给自己贴积极标签 三分钟时间给自己贴积极标签(写在白纸上)。 要求:1、针对自己的弱点贴(如思维速度不快,可贴“我的思维很有深度”。) (1)符合客观实际 (2)贴得尽可能多2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。 3、分享。(按学号抽签展示3人:抽到几号,几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。) 4、建议每人把选出的标签贴在桌子上。(建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间,每天看看积极标签并大声读出来,看过一段时间之后自己身上会发生什么变化?) * 今天 学会了重新认识自我, 越了解自己,就越能发掘自己! 请你 重新为自己设计未来! 放飞属于自己的美丽梦想! * 《you can win》 如果你认为你将失败,你就确实失败了。因为我们发现,在世界上成功开始于一个人的美好愿望,取决于一个人的心理状态。如果你认为你是出色的,那么你就是出色的。你要相信自己能飞得很高;你要相信自己能做得最好。在生活的战场上,并不总是强壮或聪明的人取胜。但是最终取胜的人,一定是那些认为自己能胜的人。 * *
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