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室内体育课-跆拳道的礼仪 吉林省 白山市 浑江区 六道江镇中心校 姓名； 王茜茹 课程安排 1.室内小游戏 2.本节课的目的 3.讲解跆拳道的精神 4.师生互动，学生发言，从本节课中学到了 什么。 室内小游戏 照镜子 　　　　游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。 　　　　游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。 　　　　游戏规则： 　　　　（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。 　　　　（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。 　　　　（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。 　　　　提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。 本节课 的目的 体育课分为实践课与理论课，而绝大多数学生更喜欢上室外的实践课，所以体育理论课大多数都放在了下雨天。 通过对本节课的学习可以让学生知道跆拳道的精神，从而运用到学生和生活当中去。 跆拳道的精神 礼 仪 廉 耻 忍 耐 克 己 百 折 不 屈 跆拳道的字面意思 “跆”：意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚； “拳”：意为拳头，是用来进攻的武器； “道” ：意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 练习时的礼节 （l）练习者进入场地时，首先向老师敬礼。 （2）练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。 比赛开始前的礼节 （l）运动员依照主裁判“立正”、“敬礼”令，立正向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15”，头部下倾45”，两手握拳贴于双腿两侧。 （2）运动员依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令，相互敬礼。 比赛结束后的礼节 （l）比赛结束时，运动员在各自的位置相对站立 （2）运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令，相互敬礼。 （3）运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。 礼始礼终，培养良好道德品质 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。 * 向教练员敬礼 双方运动员敬礼 向裁判员敬礼 *