(培训课件)职场压力管理.ppt

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(培训课件)职场压力管理

职场压力管理 ;;● 人类已经从“传染病时代”,进入“精神病时代” 据世界卫生组织对心理疾病患者在人群中比例的估计,19世纪中叶是每500人中有1人,19世纪末是每200人中有1人,20世纪初是每100人中有1人,20世纪中叶是每50人中有1人,20世纪70年代是每25人中有1人,20世纪90年代已经是每10人中有1人。其规律是:城市比农村的比例高,生产发达地区比生产落后地区的比例高。 ; ; ● 心理疲劳正成为现代人的“隐形杀手” 心理疲劳正成为现代人的“隐形杀手”。医学心理学研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成的,如果得不到及时疏导化解,天长日久,会造成心理障碍、心理失控甚至精神失常,从而引发多种心身疾病。 ;人格因素和压力倾向;人格因素和压力倾向;;;; ;;;;;;;;;;心理健康标准;心理健康标准;心理健康标准;心理健康标准;心理健康标准;管理压力的策略;管理压力的策略;管理压力的策略;;;

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