《经络保健》.ppt

人体的总理  —手太阴肺经 按摩肺经的最佳时间 肺经经气旺在寅时 ，即在早上3~5点。 天府穴 解决热、痛、出血没商量----尺泽 和孔最 管小病小疾  ----列缺 咳嗽.咽喉痛找 ——经渠 和少商 肺和大肠的保护神 —手阳明大肠经 功能：美容皮肤，增加人体阳气，泻火，大便通畅. 按摩大肠经的最佳时间 大肠经对应卯时，也就是早上的5~7点· 收面口的手神 -----合谷 小贴士： 能然让心情安逸的 -----曲池 肩痛受风找-------肩髃 鼻炎和鼻塞寻-----迎香穴 人的后天之本 —足阳明胃经 按摩胃经的最佳时间 每天早上7~9点，辰时，胃经经气最旺时 养颜美白太容易 -----四白穴 恶心、腹泻、便秘的克星 -----天枢穴 急性胃痛寻 ------梁丘穴 人身第一长寿穴 -----足三里 脚跟磕 调理妇科的首选 —足太阴脾经 脾经的功能:预防脾、胃、妇科及泌尿上的症状，脾主升清。 按摩脾经的最佳时间 脾经经气旺是在巳时，既上午9~11点。 腹胀、食欲不佳-----太白穴 湿症、丹毒找------血海穴 妇科的首选------三阴交 主宰人体的君主 —手少阴心经 心经的功能：解决心志方面的问题，是调解心理、安定神志的经络。 按摩心经的最佳时间 调理肺心病的名穴-----机泉穴 调理肘关节的助理师-----少海穴 心慌、失眠的名穴----神门穴 宁心神、舒经活络 —手太阳小肠经 小肠经的功能：主要调理肩背，颈椎等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官出现的症状。 按摩小肠经的最佳时间 手太阳小肠经经气旺在未时，也就是下午13~15点。 急性腰疼点---后溪穴 小指发麻拨---小海穴 电脑综合症找---天宗穴 下 巴 老 掉 灸---听宫穴 运行体液的水官 —足太阳膀胱经 按摩膀胱经的最佳时间 膀胱经经旺时在申时，既下午15~17点。 眼睛的保护神--睛明穴 疼经腰疼擦 -----八髎穴 腰背求 -----委中 小腿抽经点 ------承山穴 刮痧 作用：排毒、泻热 手法：补、泻、平补平泻 注意事项：喝水、温度、关空调、无风、力度、迎风、洗澡、间隔。 病从调肝入手 肾的重要作用 人生的先天之本 --足少阴肾经 肾经的功能：调理妇科、前阴病、肾、肺、咽喉及经脉循环部位的其他症状，肾主藏精，主骨生髓， 因此肾有还精补脑的功能 。 按摩肾经的最佳时间 肾经经气旺时在酉时，既17~19点。 人身第二长寿穴--涌泉穴 代心受过、替心受邪 --手厥阴心包经 心包经功能：既外邪侵犯人体时它要代替心去承受侵袭，调理冠心病、心绞痛等症状。 按摩心包经的最佳时间 心包经经气旺时在戊时，就是19~21点。 心脏的随身保健师 ---内关穴有 坚定捍卫头脑安全 —手少阳三焦经 三焦经的功能：调理全身体液循环、增强免疫力，改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗及防止长斑和减少鱼尾纹。 三焦经经气旺时在亥时，也就是晚上21~23点。 便秘，两肋痛--支沟穴 肩痛不举---肩髎穴 祛“风疾”的 --翳风穴 耳鸣耳聋按 ---耳门穴 一切为了消化功能 —足少阳胆经 按摩胆经的最佳时间 胆经经气旺时在子时就是23~1点。 颈肩舒服按--肩井穴 慢性胆囊炎--阳陵泉 护身卫体的大将军 —足厥阴肝经 肝经的功能：调理腰痛不能伸、面色晦暗、咽干、胸部堵、腹泻、呕吐、遗尿、疝气、等症状，肝主藏血，主筋