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?薰衣草? 羽葉薰衣草 普羅旺斯薰衣草 ?功效 薰衣草具有經解壓力、安定神經、改善失眠、放鬆肌肉、舒緩頭痛、降 血壓、祛風、促進食慾、安定消化系統的功效，還能殺蟲、抗菌，花中 所含的桉油精、香茅醛等成分，則有鎮靜安神、驅蟲、防曬傷的功效， 所以羅馬時代人們喜愛用它來沐浴，不但可抗菌還可放鬆精神；還可以 用它來洗滌傷口。國外醫學報告研究顯示，吸入三分鐘的薰衣神香氣可 以減少憂鬱指數，使人較為放鬆，是抗壓的好幫手。此外，放進衣櫥可 作為衣物薰香防蟲之用。 ?禁忌 薰衣草具有催經作用，懷孕中的女性避免使用；此外，對某些氣喘 患者或許會引起過敏。一天食用的適用量在3~5克之間，精油則在 1~4滴。 ?小錦囊?【優雅薰衣草收斂水】~~可以讓肌膚達到收斂效果，對平衡油脂 分泌也有幫助呦!! 材料：乾燥薰衣草2匙，水500cc，甘油1湯匙 作法：?將薰衣草放入熱開水中泡出董衣草芳香水，濾去薫衣草後，加入 甘油，放入冰箱冷藏。 ?使用時，可以裝入噴霧型的罐子中即可使用 ?薰衣草? ?別名? 香茅草、檸檬草 ?科別? 禾本科 ?學名? Cymbopogon citrates ?花期? 6~10月 ?英文名? Lemon Grass ?利用部位? 通常以葉片為主，莖亦經常切段使用 ?特徵? 檸檬香氣甚濃 ?檸檬香茅? ?功效 具有消憂、安定心情的作用，也可改善貧血、頭痛。乾燥葉片置於衣櫥 中，能去除臭味；而新鮮或乾燥的葉片，都適合泡茶，口感中淺淺的檸 檬香氣，入口淡爽，能夠去脂及滋潤肌膚，舒緩頭痛及肝不適。現今醫 學也證實檸檬香茅中，富含檸檬醛，在胃部能與胃酸中和，轉為弱鹼性 ，提高消化機能，達到健胃的目的。此外，它常用於「泰式酸辣湯」、 「檸檬魚」與「法式海鮮濃湯」中，一來可去腥，再則可以開胃、並增 加食物的風味。 ?禁忌 檸檬香茅由於可能刺激敏感性皮膚，所以最好低劑量使用，在使用前 ，應詢問專業芳療師，針對膚質酌量使用。 ?小錦囊?【香茅淨化茶】~~在檸檬香氣裡，可排除身上多餘的水份、淨化 身體，達到瘦身的效果!! 材料：乾燥檸檬香茅1大匙，菩提子1小把(約1~2克)，檸檬1片，甜菊適量。 作法：?以熱水溫壺後，將材料放入澸茶器中。 ?注入300cc熱水，沖泡3~5分鐘後倒出，再加入檸檬片後即可飲用。 ?檸檬香茅? 歡迎您的光臨 /secret-mulberryfarm * 香藥草的介紹 尋祕桑田 鄭 慶 凰 主講者： ?別名? 香味天竺葵 ?科別? 牻牛兒醇科 ?學名? Pelargonium spp., ?花期? 4~9月 ?英文名? Scented Geranium, ?利用部位? 花、葉 ?特徵? 依品種有不同的味道，如花香、水果、香 料等不同的香味，並以其香味特徵命名。 ?天竺葵? ?天竺葵? ?天竺葵? ?功效 天竺葵含有香茅醛、香茅醇等成分，具有抗憂鬱、消除壓力、不安、 鎮靜、軟化肌膚的功效；還能強健身體、止血、消毒、收斂等，是一 種對傷口、挫傷有特殊功效的天然藥劑。如以浸泡的根汁漱口，可以 治療口腔潰瘍和咽喉感染，而它的葉片常運用於料理中，可增添芳香 風味，花朵則可作為擺飾或庭園造景，不但有驅蟲功效，更能增添美 觀。此外，提煉成精油則常用於洗髮精、香皂或是香水中。 ?禁忌 天竺葵精油對於皮膚高度敏感的人來說可能太過刺激，儘 量不要塗抹。此外，因其能調理賀爾蒙，所以懷孕期間儘 量不要食用或使用。 ?小錦囊?【香香竺葵茶】~~有利尿、排毒的功效，能強化循環系統!! 材料：乾燥天竺葵3~5克，水300cc 作法： ?先用熱水溫杯及溫壺備用。 ?將天竺葵放入沖茶器中，倒入熱水沖泡約3~5分鐘。 ?倒入杯中即可飲用。 ?百里香? ?別名? 麝香草 ?科別? 唇形科 ?學名? Thymus vulgaris ?花期? 台灣3~6月、國外5~7月 ?英文名? Thyme ?利用部位? 花、葉、莖 ?特徵? 因含有麝香酚的芬芳成分， 故可散發出優雅、濃郁的氣 息。 黃斑檸檬百里香 橙香百里香 ?功效 百里香中豐富的麝香酚成分，可以提振精神、消除疲勞、促進消化並可 恢復體力、保護呼吸道及預防感冒、止咳化痰，還能減輕經痛、強化心 臟與抗風濕的作用。另外，百里香也有幫助消化、解酒、防腐和利尿的 功效。一般都是利用新鮮或乾燥枝葉用於料理中，或泡成花草茶飲用