13春幼师4班主题班会(第五周)——集中注意力培训讲解.ppt

* 注意力的培养 ——13春4班主题班会 注意力调查 上课40分钟 集中40分钟的举手？ 30？ 20？ 10？ 保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切 有用的知识信息都无法进入。 天才，首先是注意力 ——法国生物家乔治.居维叶 1、每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时用左手画一个圆，右手画一个正方形。 2、同学们谈谈有什么感受。 老师小结：同画方圆是一件非常困难的事情，因为我们既要注意一只手画方，又要注意一只手画圆，俗话说：一心不能两用。这也说明了无论做什么事情都要一心一意，集中注意力。怎样才能集中注意力呢？ 注意力不集中的原因 ●压力过大、睡眠不足、过于焦虑 ●对所学课程或授课老师兴趣不足 ●课前过于兴奋预期事物不能自拔 ●人际关系等外界事物的影响过大 建议与意见 ●养成良好的睡眠习惯、学会减压 ●主动找老师谈话，先喜欢上老师在喜欢上课程 ●课前休息几分钟 ●求助长辈、看淡人际关系 *