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跆拳道理论课教案 一：主要教材内容 1、什么是跆拳道 2、结合实际，探讨练习跆拳道的作用与意义 3、跆拳道的主要特点 二：教学目标 1、严肃纪律,公布一下本学期的教学内容 2、培养礼仪，廉耻，忍耐，克己，认真，刻苦，坚强，勇敢的意志品质 3、培养学生对跆拳道的兴趣 4、要求掌握基本技术动作 三：主要内容 1、什么是跆拳道 跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、跳、蹴;拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御;道(DO)，则是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是一种脚手并用的技击格斗方法。跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练，使人的肌肉及精神达到完美的结合，为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。 2、练习跆拳道的作用与意义 （一）、强健体魄 防身自卫 （二）、竞技比赛 娱乐观赏 （三）、开发潜能 磨练意志 （四）、健全精神 完美人格 （五）、超越平凡 走向成功 3、跆拳道的主要特点 （一）、手脚并用 以脚为主 （二）、以刚制刚 直来直往 （三）、功力测验 方法独特 （四）、强调武德 尊师重道 四：结束部分 1、复习今天学习的主要内容 2、介绍下节课内容及要求 3、表扬认真听讲，积极回答的学生 4、说一下课后需要做哪些工作 五：宣布下课跆拳道历史非常悠久，它起源於一千五百年前的朝鲜并受到五千年的朝鲜历史文化所影响，所以跆拳道具有浓厚的朝鲜文化色彩。可是在朝鲜古籍中从未有「跆拳道」一词，其徒手技击的名称是「手搏」、「唐手」等。体育史学家研究历史文物（例如是古籍及古代壁画）时发现了跆拳道其实是源於朝鲜半岛三国时代，其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击。 跆拳道（TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验 三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发 展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。?1945年 朝鲜独立后，朝鲜的自卫术再度兴起，因战乱留落海外的朝鲜人也将各地的武技带回本国，和跆拳道融于一体，从而形成了现代跆拳道的体系。 1955年 跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。跆（TA），意指用脚踢踹；拳（KWON），意指用拳击打；道（DO），即指使用手脚的方法，也指修行。 1961年9 月 朝鲜成立了唐手道协会（后更名跆拳道协会）。 1962年 跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。 1966年 成立了第一个国际组织----国际跆拳道联盟（International Taekwondo Federation）简称（I·T·F)，崔泓熙任主席。 1972年 因多种原因，迁移到加拿大的多伦多。 1973年5 月 世界跆拳道联合会（The World Taekwondo Federation 简称 W·T·F）在汉城成立，金云成当选为主席，当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织。 1975年 世界跆拳道联合会被接纳为国际体育单项联合会的会员。 1980年 国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。 1986年 跆拳道创始人崔泓熙先生率领的朝鲜跆拳道代表团来我国作访问表演。并于本年，该项运动被列为第10届亚运会的比赛项目。 1987年 跆拳道被列入泛美运动会、全非运动会以及东亚运动会的正式比赛项目。 1988年 24届奥运会在韩国汉城拉开帷幕，主办国经不懈努力，使跆拳道被列为24届、25届和26届奥运会的表演项目。为跆拳道的迅速发展提供了最大的机会与动力。 1994年 在法国巴黎召开的国际奥委会第 103届会议决议，跆拳道项目列入2000年奥运会正式比赛项目。同样，跆拳道也是世界大学生运动会、友好运动会、东南亚运动会、南美运动会、南太平洋运动会、世界军人运动会等一系列国际体育赛会的正式比赛项目。1.跆拳道源于朝鲜半岛，素有世界搏击之称。2.跆拳道倡导以礼始，以礼终。培养练习者“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的尚武精神。3.花郎制度的宗旨是事国以忠，事亲以孝，是友以信，临阵勿退，杀身有择。4.1973年5月，世界跆拳道联盟成立于韩国汉城，金龙云为主席。 5.08年奥运会我国运动员吴静钰获得女子-49KG 金牌。 6.跆拳道古称：唐手道、花郎道、跆道等。 7.在实战中，自己与对手的距离的正确测量距离就是距离感。 8.击打力量=质量*速度 9.假动作最主要的目的是迷惑对手。 10.199