生态文明建设知识讲座(一).pptVIP

;绿化率达 46.2％; 面对琳琅满目的食品，请你选择？;我们现在是这样吃的。。。;吃什么？;在什么地方吃？;;吃进我们口里的是什么东西？;“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？;“美味”的方便面;时髦的洋食品;用什么材料制成的？;这是关键和秘密“精”;再看一看这些“美食”的制作吧！;辣条、辣片的制作过程;制作辣片辣条的原料之一;加工制作;制作成品;垃圾果冻制作过程;封存、加工色素添加剂;成品垃圾果冻出炉;色素的勾兑;添加各种色素、香料 ;长期吃激素的鸡;油炸类食品我们晚餐吃了多少？;油炸类食品;腌制类食品;腌制类食品;加工类肉食品;加工类肉食品（肉干肉松香肠）;饼干、糖果类食品;饼干、糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）;方便类食品（方便面和膨化食品，高盐、高脂、低维生素、低矿物质）;罐头类食品;罐头类食品;蜜饯类食品;蜜饯类食品;冷冻甜品类食品;冷冻甜品类食品（冰激凌、雪糕等）;烧烤类食品;烧烤类食品;吃垃圾食品后的效果;9月26日，西安14岁少女小灵(化名)去世，原因让人唏嘘：长期吃方便面营养不良导致贫血等多器官衰竭。 ;倡导健康、科学、绿色的校园生活;人体的组成成分; ;;科学的摄取碳水化合物;第二类：果蔬水果类;蔬菜吃的量不足或偏食、挑食更容易导致维生素、矿物质的摄入不足。 引发维生素缺乏症。如：锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏，造成儿童视力障碍和近视?；缺乏维生素A，可能引起皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤粗糙，出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹，毛发干枯，皮肤无光泽，指甲也会变脆、变形；缺乏维生素B6，可能引起皮肤发红、脂溢性皮炎等；缺乏维生素B2，容易引发口角炎、舌炎和唇炎；而缺乏维生素C的孩子还会发生“糙皮病”;;;;一月菠菜才发青。 二月栽的羊角葱。 三月芹菜出了地。 四月竹笋出圪莛。 五月黄瓜大街卖。 六月葫芦弯似弓。 七月茄子头向下。 八月蓁椒满树红。 九月柿子红似火。 十月萝卜上秤称。 十一月白菜家家有。 十二月蒜苗人人称。;第三类：蛋白质——如肉、鱼、禽、蛋、奶等，主要为人体提供蛋白质。 ;正确、足量摄取蛋白质;喝什么奶补充蛋白质;1、鸡蛋，味美价廉、营养丰富。每100克鸡蛋含蛋白质约14克，脂肪8.6克。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，含有人体必需的多种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。是一种理想的天然“补品”。2、蛋黄中蛋白质含量为1.5%，脂肪含量为33.3%；蛋白中蛋白质含量为12.3%，脂肪含量为0.2%3、蛋黄中还含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。蛋黄的含铁量竟比蛋白的高出20倍。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。4、鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用 。;鸡蛋的胆固醇含量较高，但是，吃鸡蛋不会引起胆固醇升高。一个鸡蛋所含胆固醇总量是极其有限的，仅是人肝脏每天所制造胆固醇量的1/5。其次，胆固醇在人体内是不断新陈代谢的，不存在摄入高胆固醇的问题。胆固醇是人体新陈代谢的必须物质。;第四类：脂肪、盐;1、脂肪是人体的重要组成物质。2、卵磷脂是细胞膜重要组成物质。3、是人体酶合成的重要物质。多吃脂肪有哪些危害？;1、首先是人体所需20%能量。2、其次是促进脂溶性维生素的吸收。3、还有维持体温保护脏器功能； 4、类脂是组成人体组织的重要成分，细胞膜就是由磷脂、糖脂和胆固醇组成的类脂层，脑髓和神经组织含有磷脂和糖脂，固醇也是合成人体类固醇激素的成分，对人体代谢具有调节作用。 ;1、脂肪过多--肥胖--脂肪肝---高血脂，高血压。2、肥胖--会高血糖。比如气喘、心脏不适等。3、身体肥胖----还会引起人的心理变花等。如自卑等。4、脂肪摄入过多对人身体造成的危害很大，他会妨碍身体对其他营养的吸收，会影响体内的代谢功能，内分泌功能等。所以人在饮食方面一定要均衡。 ;膳食金字塔;合理搭配 保持平衡---;合理搭配 保持平衡--;合理搭配 保持平衡--;二、怎么科学地为自己补充水分？;碳酸饮料类;; 红牛、怡冠、力保健、力丽 、脉动、佳得乐 。。。。。 一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。学生不宜喝，因为学生处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。再有红牛里面含有少量的兴奋剂（咖啡因 ），会刺激肝和肾，从而引发病变！！;茶类饮料;果蔬饮料; ;矿泉水、纯净水;喝什么水才健康;祝同学们健康、快乐成长;谢谢