第五讲+武术图解及常见动作术语.ppt

第五讲:武术图解知识及常 用动作术语与要求 课的演示顺序: 第一节：武术图解知识 一、图解基础知识 （一）图片结构 （二）文字结构 二、看图解学习的方法 三、图解知识的应用（制作图解） 第二节: 常用动作术语及动作要求 图解：记载武术动作的套路需要图和文字， 两者结合起来称为图解。 预备势：两脚并步站立，左手抱刀垂于身体左侧，右臂自然垂直于身体右侧；目视前方。 注：图中实线表示右手、右脚和刀尖的运行路线，虚线表示左手、左脚和刀柄的运行路线。 弓步勾手推掌（弓步击掌） 动作过程和规格的叙述 : 右腿猛力蹬直成左弓步。左掌经左脚面向后划弧至身后成勾手，左臂伸直，勾尖向上；右拳由腰侧变掌向前推出，掌指向上，掌外侧向前，目视右掌。 要点说明：勾手推掌和左弓步同时完成。 教法提示：分解教学，先教上肢动作，再教下肢动作。 1 、图： ①定义：是对各个动作的开始姿势、结束姿势以及动作过程中分解动作的外形描绘。 ②内容：包括固定拍摄角度的正面图，背、侧面图。 2、线 ①定义：表明动作的起、止点及过程。 运动路线 动作起点 动作止点 ②内容：一般包括实线和虚线。线的结构包括箭尾、箭头、箭身。 重心前移至左腿，右腿屈膝提起，胸面绷直，猛力向前弹出，高与肩平。同时右拳收至腰右侧；左拳向前冲出。 ④运用：一般按照左上肢、左下肢与右上肢、右下肢分别用虚线和实线的方法分画，即左虚右实。 动作起点 动作止点（实线） 实线：表示右上肢、右下肢的运行路线 表示器械的运行路线 动作起点 动作止点（虚线） 虚线：表示左上肢、左下肢的运行路线 震脚按掌：右脚以全脚掌用力向下震跺，与此同时，左脚急速离地抬起，右手由左向上向前掳盖而后变掌拳收至腰侧；左掌伸直向上、向前屈肘下按，掌心向下。上体右转，目视左掌。 1、动作顺序的叙述：是把各个动作的动作路线、角度、节奏、力点、劲力等按照先后顺序逐一进行说明。 弓步冲拳：左脚尖外展，右脚跟外蹬，膝部随之挺直成左弓步。同时左拳收抱于腰左侧；右拳自腰间向前冲出，高与肩平，拳心向下，力达拳面。目视右拳. 2、运动方向的说明：文字中叙述的前、后、左、右等运动方向，是以该动作前，图片中人的躯干姿势为基准，并且随着躯干姿势及所处位置的变化而变化。 3、常用叙述词： ②紧接上动： 主要是在节奏上两个动作间要连接紧凑，不应该有任何停顿，运用此词可以使读者明了其节奏。 ③“自”、“经”、“至”、“成”等字的运用： 4 、要点说明：是指对该动作的技术要领，以及需要特别注意之处加以提示，以便阅读进参考。 ⑤教法提示：主要用于把动作的教法准确地表达清楚而加以提示，结合动作的技击含义等加以提示，对做好动作、组合动作和分段动作所采取的必要教学方法加以提示等。 ⑥术语的运用：为了使文字解释更加简单精炼，经常运用术语来表述动作，如表述步型的弓步、马步、仆步、虚步、歇步等；表述步法的上步、进步、退步、开步等；表述手法的冲拳、砸拳、劈拳等。 二、看图学习的方法 看图解学习的方法,由于学习者武术基础的不同,所采用的方法要因人而异大致可分为个人自学和多人共学两种形式. （一）个人自学： （二）多人共学： （二）多人共学 弓步前指 上动不停,向后转体180度成左弓步;同时左手持剑经上向右绕环至体侧,右剑指经右耳侧前伸指出,拇指一侧向上;目视前方. 要求与要点:左手的动作要连贯,运动路线构成一立圆. （一）分解动作：把每个动作分成若干个分解动作。 原则： 1、较简单的动作可以少分解，复杂的动作要多分解。 3、要做到每一步一个分解动作，每一个路线简单的方法一个分解动作，以便使各分解图片之间的路线变化相对简单、明确一些。