第六届心理主题班会课.ppt

苏格拉底与麦穗 苏格拉底把弟子们带到一片麦田，他让弟子们到麦田里摘出最大的麦穗，但只能往前走，不能走回头，而且只能摘一支麦穗。有人一开始就迫不及待地摘下自以为最大的麦穗，之后却发现还有更大的。另一个人一直左顾右盼，总认为前面还有更大的麦穗，最后却是两手空空。还有人通过科学的方法进行对比，最终摘了一支较为理想的麦穗。 人生也不该只盯着“最大的麦穗”。什么都追求最大化，很可能会让人变得过于功利，而且容易迷失方向。 第六届 心理主题班会 心理委员 郭伟彬 心理咨询 追求真善美， 身心齐发展， 传播正能量。 × 弗兰克：“意义可能存在与一定时期，心理健康的人应该在生活的一切时刻找到意义。” 尼采：“懂得为什么活着的人，无论什么样的生活他都能忍受。” “拥抱我”，我的恋人 恋爱是一门必修课。 当今大学生恋爱现状及其特点 恋爱普遍化、公开化 女生的恋爱比例高于男生 恋爱动机的多样化 男生主动性高于女生 文科生的恋爱比例高于理科生 恋爱随意性大 恋爱成功率低 主观学业第一，客观爱情至上 恋爱观念日趋开放 网恋日益盛行 恋爱观不够明确 恋爱须知 低调处理 两厢情愿，学会被拒绝 要有共同语言 不以影响学习为基本条件 没钱一样可以浪漫 注意察言观色 正确看待性的问题 有责任感 健康 healthy：人的一切生理机能正常。包括心理、生理。 ——全国大学生心理健康日 为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕。 “5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。 2004年，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。 “525” ?根据国内外的研究与实践,人的心理健康水平大致可划分为三个级： (1)一般常态心理。表现为心情经常偷快满意,适应能力强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。 ? (2)轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。 ? (3)严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者。 返回 冰心 老舍 ·有的同学喜欢文学。 · 有的同学喜欢动漫。 有的同学喜欢篮球。 这些都是健康的表现之一。 当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常会： A先请店员说明菜的情况后再点菜。 B犹犹豫豫。 C先点好，再视周围情形而变动。 D先说出自己想吃的东西。 E点和别人同样的菜 F不管别人，只点自己想吃的菜。 A自尊心强的人，讨厌别人的指挥，在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。 B做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。 C你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。 D性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能轻而易举，若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。 E这种人多是顺众型的，做事慎重。往往忽视了自我的存在。对自己的想法没有自信，常立刻顺从别人的意见，这种人是易受人影响的人。 F你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断，但是否正确却难说。先看价格后，迅速做出决定的人是合理型的；选择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容才决定的人，为人吝啬。 大学生心理健康的标准 大学生心理现状 大学生面临的“三大”、“三高”、“三低”、“一滞后”问题 “三大”：学习压力大、就业压力大、经济压力大 “三高”：家长期望高、社会期望高、自我期望高 “三低”：适应能力低、调节能力低、抗挫能力低 “一滞后”：心理健康教育工作滞后 大学生心理现状 近年来，大学生由于心理问题导致休学、退学、乃至引发自杀、凶杀等恶性事件的比例，不断上升。 十几年前，大学生修学、退学的主要原因是生理疾病，而目前，全国高校大学生因心理疾病退学的占大学生因病退学的64.4%，约占在校学生的1%~2%。 2005年8月20日中科院上海有机化学研究所26岁的衡阳籍博士生孟懿因“厌世、精神抑郁”而跳楼自杀。 近几年大学生自杀和他杀现象呈上升趋势 2010年吉林农业大学学生郭力维杀害寝室室友 认识自己，珍爱自己 关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担