各种方式的单双脚跳_精品.doc

全国中小学“教学中的互联网有哪些信誉好的足球投注网站”优秀教学案例评选 单双脚跳教案设计 教案背景 1，面向学生： □中学 □小学 2，学科：体育 2，课时：1 3，学生课前准备： 了解单双脚跳，准备上课器材。 分组讨论，提出小组创意。 教学课题 《各种方式的单双脚跳》 本课以小学体育与健康课程中水平一学习领域目标为依据，针对小学低年级学生身心发展的特点和运动技能形成的规律，以学生发展为中心，培养学生对体育活动的兴趣为理念，通过循序渐进的教学过程，让每一个学生都体验运动的成功与快乐。 跳跃这一教材在小学体育与健康的课程中占有很大的比重，而“单双脚跳”是小学生最早接触的跳跃练习之一。它的技术动作简单却实用，是立定跳远、蹲踞式跳远等跳跃项目的基础。 /oblog45/u/31/archives/2009/1988.html 学生活动： 学生分组讨论。 学生尝试性的练习。 体验成功乐趣。 组内和课堂展示。 积极练习，学习本领。 四、拓展游戏：抢运物资（8′） 教师活动： 设计情境：《抢运物资》 讲解游戏方法，把学生分成人数相等的四组。 组织学生跳过障碍进行游戏比赛。 提醒学生注意安全，起跳的用力和落地的缓冲。 调动和启发学生合作探究。 学生活动： 学生分组，以小组为单位积极探讨。 进行拓展游戏。 体会团队合作精神。 体会单双脚跳的动作过程，感受起跳的协调用力。 五 、剧情尾声（8′） 恢复身心： 教师活动： （1）语言引导：“同学们！我们战胜了特大洪水，你们感到高兴吗？让我们一起欢呼吧！” （2）组织学生重新建起家园。 （3）在教师的组织下，集体围着房子做放松活动。 学生活动： （1）体验游戏带来的乐趣。 （2）学生重新建起了家园. （3）集体做放松活动。 小结与评价： 教师活动 （1）指出本课的闪亮点。 （2）提出更高的奋斗目标。 （3）宣布下课，布置学生归还器材，与学生再见。 学生活动： (1)学生自评、互评。 (2)积极进行自我小结。 (3)与老师再见。 个别辅导： 有个别学生胆小、动作不协调，对这部分学生要在技能和心理上及时沟通、辅导。 教学器材： 小体操垫20块 接力棒16根 旗子4面 预计负荷： 练习密度：45%以上 平均心率：115次/分 教学反思 本课时以情境教学引导为主，以优美的音乐为烘托，在突出“各种方式的单双脚跳”的动作直观性教与学的同时，采用渐进性、趣味性和实效性的教学程序，使学生在轻松愉快的学习氛围中进行有效的学习。培养学生对跳跃运动的良好兴趣，并通过师生评价、生生评价使学生的个性得到充分地发展。 但在教学过程中出现场地分散过大，学生无法兼顾的现象；同时，在教学个过程中发现由于我过于注重教学情境的设置，出现了教学方法凌驾于教学内容之上的弊端。 改进措施：1.调整场地，以简洁实用为主，注意教师的站立点，消除出现意外事故的安全隐患； ? 2.坚持教学方法服务于教学内容的原则，采用片段情境设计，烘托气氛的同时不至于使课堂本末倒置。总黄酮 生物总黄酮是指黄酮类化合物，是一大类天然产物，广泛存在于植物界，是许多中草药的有效成分。在自然界中最常见的是黄酮和黄酮醇，其它包括双氢黄（醇）、异黄酮、双黄酮、黄烷醇、查尔酮、橙酮、花色苷及新黄酮类等。 简介 　　近年来，由于自由基生命科学的进展，使具有很强的抗氧化和消除自由基作用的类黄酮受到空前的重视。类黄酮参与了磷酸与花生四烯酸的代谢、蛋白质的磷酸化、钙离子的转移、自由基的清除、抗氧化活力的增强、氧化还原作用、螯合作用和基因的表达。它们对健康的好处有：（ 1 ） 抗炎症 （ 2 ） 抗过敏 （ 3 ） 抑制细菌 （ 4 ） 抑制寄生虫 （ 5 ） 抑制病毒 （ 6 ） 防治肝病 （ 7 ） 防治血管疾病 （ 8 ） 防治血管栓塞 （ 9 ） 防治心与脑血管疾病 （ 10 ） 抗肿瘤 （ 11 ） 抗化学毒物 等。天然来源的生物黄酮分子量小，能被人体迅速吸收，能通过血脑屏障，能时入脂肪组织，进而体现出如下功能：消除疲劳、保护血管、防动脉硬化、扩张毛细血管、疏通微循环、活化大脑及其他脏器细胞的功能、抗脂肪氧化、抗衰老。 　　近年来国内外对茶多酚、银杏类黄酮等的药理和营养性的广泛深入的研究和临床试验，证实类黄酮既是药理因子，又是重要的营养因子为一种新发现的营养素，对人体具有重要的生理保健功效。目前，很多著名的抗氧化剂和自由基清除剂都是类黄酮。例如，茶叶提取物和银杏提取物。葛根总黄酮在国内外研究和应用也已有多年，其防治动脉硬化、治偏瘫、防止大脑萎缩、降血脂、降血压、防治糖尿病、突发性耳聋乃至醒酒等不乏数例较多的临床报告。从法国松树皮和葡萄籽中提取的总黄酮 碧萝藏 -- （英文称 PYCNOGENOL ）在欧洲以不同的商品名实际行销应用 25 年之久