- 1、本文档共9页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
格兰仕微波炉食谱
无明火、无油烟、节能环保纯绿色烹调方式,繁复乏味的一日三
餐变得简约生动,家藏料理更加活色鲜香,炖、烤、蒸、煮、煎。便
捷做出四季营养美食,用好微波炉,轻松守护自己和家人的饮食健康!
百变格兰仕,对您的服务始终未变
更多精彩,请随时关注格兰仕
chūn jì liúxínɡliào lǐ
春季流行料理
1、韭菜培根卷:
食材:韭菜150克、培根1包、金针菇20克、胡萝卜100克、食用油适量
招式:1、将胡萝卜切丝,韭菜切段、金针菇切段
2、用培根把适量胡萝卜丝、韭菜、金针菇卷成卷,用牙签固定好,在培
根卷表面抹上适量油。
3、放入微波炉烧烤架上先用微波烧烤组合烹调4-6分钟,继续使用光波
烧烤烹调3-5分钟,完成后暂停,翻动培根卷,继续烤另一面3-4分钟至上色均
匀即可。
火力/功能设定:微博烧烤组合+光波烧烤
2、蒜香排骨:
食材:排骨350克、青椒2个、姜蒜适量、白砂糖、盐、耗油、料酒、生粉、老
抽、生抽、食用油适量
招式:1、排骨洗净,青椒切小块,大蒜剥去皮,姜切成丝生抽。
2、排骨中加入耗油、料酒、姜丝、盐、白砂糖、生粉腌制入味。
3、微波炉煎烤盘(易煎控)放油预热3分钟,将腌好的排骨沥干,放入
煎烤盘内,加盖微波高火力烹调4-6分钟,翻面再煎3-5分钟煎至两面黄金取出
来备用。
4、把蒜放入煎烤盘里面微波高火加盖烹调1-2分钟,翻面再烹调1分钟
左右至金黄,加入排骨、青椒加盖烹调1-2分钟,倒入适量老抽、生抽和适量清
水,继续烹调1-2分钟,至汁液收干即可。
火力/功能设定:高火
3、咖喱鸡块:
食材:鸡肉300克、土豆300克、胡萝卜200克、姜片、盐、料酒、油咖喱、咖
喱粉、淀粉适量
招式:1、鸡肉清洗干净,沥干水,加适量姜片、盐、料酒和油咖喱腌制。
2、土豆胡萝卜切成块。
3、取一微波炉适用深容器,放入土豆和胡萝卜,加入适量的清水和盐,
用微波高火烹调4-8分钟。
4、然后加入鸡肉,并加入适量油咖喱拌匀,用高火烹调4-5分钟。
5、取适量淀粉勾芡。
6、把芡汁倒入咖喱鸡块内,加入适量咖喱粉,搅拌均匀,用高火烹调2-3
分钟至汤汁浓稠即可。
火力/功能设定:高火
百变格兰仕,对您的服务始终未变
更多精彩,请随时关注格兰仕
4、清蒸鲫鱼:
食材:鲫鱼约500克,姜、葱、红椒、香菜、盐、料酒、蒸鱼豉汁、食用油等适
量
招式:1、鱼去鳞、内脏后洗干净,用厨房纸抹干水分,抹上盐和料酒调味。
2、姜和红椒切丝,香菜和葱切段。
3、把适量姜、葱和红椒丝放在鱼身上和肚子里,放在微波炉专用器皿(蒸
玲笼)中,底盘里注入200毫升水,使用高火烹调12-16分钟至全熟,烹调完成
后取出,加入剩下的葱、姜和香菜,浇入蒸鱼豉汁和热油即可。
火力/功能设定:高火
xià jì liúxínɡliào lǐ
夏季流行料理
1、凉拌双丝:
食材:胡萝卜1根、莴笋1根、味精、生抽、醋、盐、蒜泥、辣椒油适量
招式:1、胡萝卜和莴笋去皮切丝,分别加入开水后用微波高火加热3分三种,
沥干备用。
2、将调料搅拌在一起做成拌料待用。
3、上盘装饰后配上拌料即可,边吃边蘸料或者将拌料均匀浇淋在胡萝卜
和莴笋丝上皆可。
火力/功能设定:高火
2、干贝冬瓜:
食材:干贝20克、冬瓜500克、枸杞,蒸鱼酱油、食用油、盐、白砂糖、生粉
适量。
招式:1、干贝用水泡开,留水备用。
2、冬瓜去皮、切麻将块大小,在靠近冬瓜瓤的一面挖出一个凹形,用盐
水浸泡备用。
3、冬瓜凹面出放干贝丝,再放枸杞,然后放置微波炉专用蒸笼 (蒸玲笼)
中,蒸笼底座加200-300毫升水,使用微波高火蒸约15分钟至熟。
4、在适量泡发干贝的水里加入蒸鱼酱油、食用油、白砂糖、生粉勾芡,
放入微波炉内高火烹调,每隔30秒搅拌一次至芡汁调制成。
5、将芡汁淋在蒸熟的冬瓜上即可
火力/功能设定:高火
3、冬瓜排骨汤:
食材:冬瓜、排骨、姜片、盐、料酒
您可能关注的文档
- 材料失效分析及预防浅谈我省的材料失效分析应用及进展.pdf
- 杜仲山茱萸保健酒澄清工艺的优化.pdf
- 杜邦研发中心和电子技术中心开发的一种新型含氟聚合物.pdf
- 村落文化景观保护与可持续发展的两种实践解读生态博物馆和乡村旅游.pdf
- 杭州地铁人民广场站深基坑降水研究丁智程围峰胡增燕张世民虞兴福.pdf
- 杨时研究四十年学术史回顾与展望.pdf
- 杭基礎で支持された曲げ降伏型連層耐震壁の地震時抵抗機構.pdf
- 杭州西湖文化景观的语言符号叙事基于景区营销文化传播与旅游体验文本的比较研究.pdf
- 板坯连铸高磁力电磁搅拌辊技术及应用.pdf
- 板材冲压成形CAE分析软件KMAS在汽车覆盖件模具设计中的应用.pdf.pdf
文档评论(0)