浅谈羽毛球运动员踝关节损伤的原因与防治_精品.doc

浅谈羽毛球运动员踝关节损伤的原因与防治 浅谈羽毛球运动员踝关节损伤的原因与防治 DiscussiononAnkleInjuryCausesandPreventionofBadmintonPlayers 刘巍 UUWei 摘要:羽毛球运动员在高强度训练和高密度比赛环境下,由于其运动特点,极易造成踝关节的各种损伤, 本文根据羽毛球的运动特点,以踝关节的生理结构,运动学特点等为依据,以鲁东大学运动系羽毛球专选 课学生为研究对象,运用文献资料法,访谈法,总结归纳法等方法对踝关节损伤进行简要研究和提出可行 性防治建议. 关键词:羽毛球;踝关节;损伤 Abstract:Duringhighintensitytrainingandhighdensitycompetitionenvironment,badmintonplayersareex— tremelyeasytocreatetheankleinjury.Thispaper,basedonbadmintonmovementcharacteristics,andanklejoint physiologicalstructure,kinematiccharacteristics,takingthestudentsmajoringinbadmintonfromLudongUniver— sityasresearchsubject,usingthemethodsofliteraturereview,interviewandinduction,brieflystudiedtheankle injuryandputforwardfeasible Keywords:badminton;ankle;injury 中图分类号:G847文献标识码:A文章编号:1005—0256(2012)04一O118—02 doi:10.3969/j.issn.1005—0256.2012.04.054 前言 现代羽毛球运动对抗强,速度快,变化多,比赛强度的提 高和节奏的加快使得运动员在场上要不停地急停急转,各种技 术动作不停变换,特别是在男子比赛中,常出现跳起杀球,大幅 度跨越的动作,在这些腾空动作的过程中,足自然有跖屈内翻 的倾向,极易造成扭伤,挫伤,严重的甚至可以导致踝关节骨 折.伤病对运动员造成的不仅是身体上的摧残,更重要的是使 运动员心理上承受巨大压力,影响了运动寿命,甚至直接导致 运动生涯的终结.因此,掌握和了解踝关节的生理构造,受伤 原因以及处理方法,对于运动员来说具有非常重要的意义,本 文对以上问题进行了着重介绍,希望对大家能有所帮助. 1研究对象和方法 1.1研究对象 鲁东大学运动系羽毛球专业学生20人,其中男生15人, 女生5人. 1.2研究方法 文献资料法,访谈法,总结归纳法. 2分析与讨论 2.1踝关节的生理解剖结构 踝关节是由胫,腓骨下端和距骨组成的复杂关节.胫骨 下端内侧向下的骨突称为内踝,胫骨下端后缘也稍向下突出, 称为后踝.腓骨下端的突出部分称为外踝.外踝比内踝窄,但 较长.内,外,后三踝构成踝穴,距骨位于踝穴内,距骨分体, 颈,头三部,顶部覆有骨膜,为主要营养血管进出部.距骨体前 宽后窄,其上面的鞍状关节面与胫骨干下端的凹形关节面相 接,其两侧关节面与内,外踝的关节面正好嵌合. 踝关节的关节囊前后松弛,两侧较紧,踝关节的前后韧带 单薄软弱,这样的解剖结构有利于踝关节的伸屈活动.踝关节 的内,外侧副韧带比较坚强.内侧为三角韧带,分深浅两层. 浅部为跟胫韧带,止于载距突的上部.深层呈三角形,尖朝上, 基底朝下,止于距骨颈及体部的全部非关节部分.外侧副韧 带,不如三角韧带坚强,分为三束,即跟腓韧带(中束)及距腓 8ULLETINOFSPORTSCIENCE ANDTECHNOLOGY Vol20.NO42012 前,后韧带(前柬,后束)(如图). 图踝内外侧韧带 踝关节周围有肌腱包围,但缺乏肌肉和其它软组织遮盖. 后面主要为跟腱,前面有胫前肌腱和伸拇,伸趾长肌腱,及第三 排骨肌腱.内侧有胫后肌腱,屈拇及屈趾长肌腱.外侧有腓骨 长,短肌腱.这些肌肉的协调动作是踝关节背屈,跖屈和足多 种功能活动的解剖基础.足的内,外翻活动发生在距跟,距舟 和跟骰关节之间,此外这些跗间关节还具有缓冲暴力对踝关节 的冲击,减少踝关节损伤机会的功能. 2.2踝关节的运动学特点 踝关节活动范围因人而异,一般背屈可达7O.,跖屈可到 140.,有70.活动范围,当踝关节背屈时,腓骨外旋上升并向后 移动,踝穴增宽1.5—2毫米以容纳较宽的距骨体前部进入踝 穴.同时下胫腓联合韧带相应紧张,距骨内,外侧关节面与内, 外踝关节面紧密相贴,踝关节稳定.因此在背屈位受伤时,多 造成骨折.而跖屈时距骨体较宽部分滑出踝穴,其较窄部分进 入