冷疗法在运动医学中的应用_精品.doc

冷疗法在运动医学中的应用 第25卷第2期 2006年4月 福建体育科技 FujianSportsScienceandTechnology V01.25.NO.2 Apnl2006 冷疗法在运动医学中的应用 刘晓光 (华南师范大学体育科学学院,广东广州510631) 摘要:冷疗具有止痛,防肿,减少继发性损伤等作用,既可以用于急性运动损伤的肾急处置中,也可 以用于运动损伤的康复中.急性运动损伤紧急处置中的冷疗方法包括冷喷雾,冷水浸泡,冰敷和冰按摩 等,作为功能恢复的冷疗方法主要有活性冷敷(冷敷与主动性治疗的组合),低温条件下的伸展(冷敷与 伸展活动的组合)以及冷热交替治疗等.作者对冷疗的具体模式,疗法以及注意事项等进行了分析和探 讨. 关键词:冷疗法:运动损伤 文章编号:1004—8790(2006)02—0026一o3中图分类号:G8O4.5文献标识码:A TtheApplicationofCryotherapyinSportsMedicine LiuXiao——guang (College0fPhysicalEducationandSportsScience.SouthChinaNormalUniversity.Guangzhou510631.China) Abstract:Cryotherapycarlrelievepain.preventedemaandreducesecondaryinjuryinjuryaftersportsinjury.It vcasusedinemergencymanagementofacutesportsinjury.a,5wallasinthetehabilitationofsportsinjury.The methodsofcryotherapyinemergencymanagementOfacutesportsinjuryincludedevaporatiingsprays-coldwater immersion,icepackandicemassage-andthemethodsofcryotherapyinrehabilitationmainlyincludederyokinet?ics-cryostretchandaltematecoldandhottherapy.Theauthoranalyzedanddiscussedtheconcretemodalities-ef— feetivenessandprecautionofcryotherapy. Keywords:Cryotherapy;Sportslniury 冷疗法(Cryotherapy)是将比人体体温低的物理因子 (冷水,冰,蒸发冷冻剂等)作用于患部而进行治疗的一种 物理疗法.随着其基础和临床研究的进展,冷疗法现已广 泛应用于运动医学中,除了用于急性软组织损伤的早期治 疗外.它还可用于急性软组织损伤的恢复期治疗和慢性损 伤的康复治疗.尽管冷疗法在损伤治疗中的应用时间已经 很长,但在冷疗的具体方式,持续时间和频率,与其它疗 法的结合等方面人们仍然感到一定的疑惑,在实际操作过 程中还存在着一定的差异,疗效确切而又安全的个体化治 疗模式有待人们进一步去研究和探讨. 1冷刺激作用及冷疗原理 1.1冷刺激对组织温度的影响 冷因子作用于躯体可使各种组织的温度下降,冷因子 的降温作用是冷疗各种作用的基础,冷因子对各种组织的 降温幅度取决于冷因子的温度,冷作用方式,作用面积, 作用持续时间,组织的深度等多种因素. Enwemeka等【1】对冷因子的降温作用进行了研究.他们 用冰袋在16名健康志愿受试者的大腿前面进行冷敷,测定 了冷敷前,中,后皮肤表面以及距皮肤1饥1,2cm,3饥1深 处组织的温度,冰袋的温度为一15～17℃.冰袋与皮肤之 间隔以单层毛巾,冷敷面积为19×29emz.冷敷持续2O分 钟,结果发现,冷敷8分钟开始,皮肤表面以及距皮肤 lcm深处组织的温度明显下降,冷敷2O分钟时分别下降 3.78℃和2.49℃,距皮肤2cm和3cm深处组织的温度没有 明显变化.冷敷结束后18--48分钟,各受试者四个测试点 作者简介:刘晓光(1962一),男,江西南昌人,副教授,研究方向:运动损伤与运动康复. 第6期冷疗法在运动医学中的应用?27? 的温度均恢复至冷敷前基础水平,他们还发现.冷敷刚结 束时,浅部组织的温度迅速回升伴随着深部组织的温度暂 时性下降,他们认为这是深,浅部组织之间热量交流的结 果. 1.2冷刺激对局部血流的影响 冷因子作用于局部皮肤时会导致浅部组织血管收缩, 从而使局部血流量减少在撤除冷刺激后,一方面,周围 环境,深部组织,周围较暖的浅部组织会迅速向较冷的浅 部组织传递热量,使之升温,另一方面,机体也会通过神 经反射