03中医养生学的基本理论.ppt

* 第三章 中医养生学的基本理论 第一节 生 命 生命是具有生长、发育活力，并按自然规律 发展变化的过程。“生、长、壮、老、已”，是人 类生命的自然规律。 一、生命的起源 《素问·宝命全形论》：“人以天地之气生，四时 之法成”。 以天地之气生”：人体要靠天地之气提供的 物质条件而获得生存； 即：人类生命的起源，源于天地日月，其中 主要源于太阳和地球，特别是太阳的火和地 球的水。 “四时之法成”：人们还要适应四时阴阳的变 化规律，才能发育成长。 由于春、夏、秋、冬四时自然气候的变化， 与人的生命活动也是对立着的两方，人体就 必须适应四时气候变化来维持生命活动。 现代科学对生命起源的认识 　　 生命是物质的运动形态，细胞是生命的基本单 位，它是由蛋白质、核酸、脂类等生物大分子组成 的物质系统。 有生命的物质是由非生命的物质演变来的。在 一定条件下，一种生物可以演变成另一种生物，低 级生物可以进化为高级生物 蛋白质和碳氢化合物是生命存在的基本要素 原始海洋中核酸和蛋白质的出现，为生命的起 源提供了物质基础  生命活动的基本特征 　　 1、新陈代谢 2、具有反应性 3、生长和发育 4、生殖和遗传 二、生命的运动形式 生命活动是自然界最根本的物质-—气的聚、 散、离、合运动的结果 生命是物质运动的形式 物质运动的基本形式是“升降出入” 升降出入运动，是人体气化功能的基本形式， 也是脏腑经络、阴阳气血矛盾的基本过程 三、生命的维持和死亡 人体生命的维持需要以下几个方面：  第一 神是生命活动的主宰 第二 精、血、津液是生命的物质基础 第三 气是生命活动的根本和动力 第四 生命活动必须依赖经络 第五 心肝脾肺肾五脏是人体生命活动的中心 第二节 天 年 一、天年的概念 天年，就是天赋的年寿，即自然寿命 古代养生家、医家认为人的寿命在百岁到 百二十岁之间 嵇康《养生论》：“上寿百二十，古今所同”。 即活到120岁，才能叫做活到了应该活到的岁数 二、寿命 寿命：指从出生经过发育、成长、成熟、老化 以至死亡前机体生存的时间，通常以年龄作为衡量 寿命长短的尺度。 计算年龄的方法 1、时间年龄（历法年龄）：指人出生以后经 历多少时期的个体年龄 2、生物学年龄：表示随着时间的推移，其脏 器的结构和功能发生演变和衰老情况 计算寿命的方法： 1、寿命与各种动物的生长期或成熟期的长短有 一定关系 一般自然寿命为生长期的5～7倍 2、与细胞分裂的次数和周期有关，二者相乘即为 其自然寿命 3、根据哺乳动物的性成熟期推算寿命 根据生物学的规律，最高寿命相当于性成熟期 的8～10倍 三、健康人的生理特征 1、 眼睛有神 4、 脉象缓匀 2、 呼吸微徐 5、 形体壮实 3、 二便正常 6、面色红润 7、 牙齿坚固 8 、 双耳聪敏 9 、 腰腿灵便 10、 声音宏亮 11、 须发润泽 12、 食欲正常 第三节 衰 老 衰 生理性衰老 老 病理性衰老 生理性衰老:随年龄的增长到成熟期以后所出现 的生理性退化。 病理性衰老:由于内在的或外在的原因使人体发 生病理性变化，使衰老现象提前发 生。又称为早衰。 四川画家罗中立的油画《父亲》 ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 美国十二岁早衰儿童塞斯·