《第13课 专注等于学习效率课件》小学心理健康教育北师大版三年级上册课件8156.ppt

是什么原因让你出错了呢？ 联系学习生活 一、把你看到的字音读出来 1.把你看到的颜色读出来 2.把你看到的颜色读出来 3.把你看到的颜色读出来 训练方法： 按照1—25的自然顺序，用最短的时间，迅速找到每个数字各自所在位置并且读出声来。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。 南宁市安宁路小学 李怡莲 你会被干扰吗？ ——培养良好的注意力品质 李怡莲 全班报数：从1 开始依次迅速起立报数。 当数到“4”或者带“4”的数字(如14、24)或者“4”的倍数(如8、12)不能数出声，应以击掌一次代替。 出错的同学、反应超过2秒的同学要模仿一种动物的叫声（如牛、狼、狗、猫、蛙等）。 出错后，下一位同学从1开始重新报数。 主题活动：躲开“4” 你平时在上课、写作业、阅读的时候，是否也会有过这种被干扰或者注意力不集中的情况呢？ 讨论： 当你的注意力被干扰时，你用过哪些集中注意力的方法？ 小组交流3分钟，把大家的方法收集在一张纸上，小组之间进行交互分享。 在吵杂、干扰的环境下控制自己不被干扰，训练自己的注意力。 颜色与字义分辨训练 舒尔特方格训练 注意力训练 红 黄 绿 蓝 粉 黑 黑 绿 紫 黄 粉 红 黑 红 黄 黑 粉 绿 黑 蓝 绿 黄 粉 红 舒尔特方格是舒尔特医生发明的一种训练注意力的方法，是世界范围内训练注意力的最简单、最经典、最有效的方法。 反复练习，可以提高注意力水平。 谢谢大家 *