生涯规划课（第一讲讲课用）.ppt

与职业兴趣匹配理论比较 现实型 R I 研究型 传统型 C A 艺术型 企业型 E S 社会型 一致性高 一致性高 一致性中等 一致性中等 一致性低等 一致性高，人职协调； 一致性低等，人职不协调 一致性中等，人职次协调 ＨＯＬＬＡＮＤ 职业兴趣测试 活动类型（A） A型活动 喜欢 不喜欢 绘画 阅读剧本和听歌剧 设计家具或住房 弹奏乐器 听音乐会 阅读通俗小说、诗歌 写作 学习美术课程 合计（次数） 活动类型（C） C型活动 喜欢 不喜欢 保持房间、书桌干净 进行记帐的四则运算 收款记帐 整理文件档案 校对材料 统计材料 打算盘 练习打字 合计（次数） 活动类型（E） E型活动 喜欢 不喜欢 管理工作人员 售货 讨论政治 以个人的意志影响别人的活动 参加会谈 会见重要人物 找人谈话 管理产品 合计（次数） 活动类型（I） I型活动 喜欢 不喜欢 阅读自然科学的书籍和杂志 实验室工作 自然科学的研究工作 化学实验 做数学难题 学习物理课 学习几何课 学习生物课 合计（次数） 活动类型（R） R型活动 喜欢 不喜欢 汽车修理 木工 驾驶汽车 使用金工工具（如钳子等） 电器维修 摆弄收音机、自行车等 操纵机器 学习机械制图 合计（次数） 活动类型（S） S型活动 喜欢 不喜欢 与朋友通信 参加社交活动 帮助别人解决困难 照料儿童 教育宣传活动 出席各种活动 结交朋友 参加体育比赛 合计（次数） 职业（A） A型职业 喜欢 不喜欢 诗人 音乐家 作家 记者 歌唱家 作曲家 编剧 雕刻家 漫画家 乐队指挥 合计（次数） 职业（C） C型职业 喜欢 不喜欢 记帐员 会计员 银行出纳 法庭速记员 成本估算员 统计师 税务专家 校对员 打字员 办公室职员 合计（次数） 职业（E） E型职业 喜欢 不喜欢 销售经理 进货员 旅馆经理 推销员 饭店经理 电视制作人员 商品批发员 人事安排决策者 广告宣传员 调度员 合计（次数） 职业（I） I型职业 喜欢 不喜欢 气象学研究人员 生物学研究人员 天文学研究人员 药剂师 动物学研究人员 化学研究人员 科学报刊编辑 地质学研究人员 植物学研究人员 物理学研究人员 合计（次数） 职业（R） R型职业 喜欢 不喜欢 飞机机械师 鱼类和野生动物专业人员 自动化技师 木工 机床工（车工、钳工等） 电工 无线电报务员 长途公共汽车司机 火车司机 机械师 合计（次数） 职业（S） S型职业 喜欢 不喜欢 社会学研究人员 青少年犯罪问题研究人员 演讲理论研究 校长 社会科学教师 精神病工作者 咨询人员 导游 青年管理主任 福利机构主任 合计（次数） 系统化职业生涯规划法 自我探索 探索 工作世界 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 课程介绍 北京林业大学 招生就业处 谢谢！ 性别、年龄、身高、身材、胖瘦、相貌…… 性格、气质、兴趣、意志、能力、自信心、潜力、成就感、思维方式、价值观、道德水准、情商…… 扮演的社会角色，社会形象，别人眼中的我 反省、剖析、肯定、否定 内向、外向、爱说笑的、孤僻的…… 第一步 深刻了解自我 生理自我 心理自我 （理性自我） 社会自我 认识自我三步骤 第二步 客观评价自我 进行纵向比较 进行横向比较 独立客观 认识自我三步骤 第三步 经常反省自我 我最擅长做的事有哪些？ 我具备哪些核心优势？ 我还有哪些可以提升的空间？ 我还需要进修哪些方面的知识？ 我应该采取什么样的措施弥补自己的不足？ 我的成就感来源于什么？ 我的人生需求到底是什么？ 如何才能使我快乐？ …… 认识自我三步骤 你了解自己吗？ 性格 兴趣 价值观 能力 性 格 定义 是一个人在对待客观事物和在社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。 —— 我是活泼、开朗、热情的人还是文静、细心、谨慎的人？ —— 我比较井井有条还是比较粗枝大叶？ 性格从四个维度考察个人的偏好： 能量倾向：Extraversion vs. Introversion 外向/内向 接受信息：Sensing vs. INtuition 感觉/直觉 处理信息：Thinking vs. Feeling 思考/情感 行动方式：Judging vs. Perceiving 判断/知觉 性格理论如何对人进行分类？ 外向(E) 内向(I) 善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行  朋友圈大主动参与大家许多广度 ⊕ 通常保留 ⊕ 情绪和想法不轻易流露⊕ 先听，后想，再说⊕ 固定的朋友⊕ 静静反思⊕ 个人⊕ 少数⊕