第7讲 职业生涯决策(简）.ppt

自我定位（唯心主义） 讨论：职业规划的基本套路 认知/情感目标： 了解职业生涯决策的含义、原则、内容、类型、过程与方法，了解影响人们生涯决策的因素有哪些； 认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响，辨识和纠正个人的非理性信念，愿意以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识； 能够为自己承担责任，自主决策，并落实到行动中。 技能目标： 明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种以上常用的压力应对方法； 能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法； 掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划。 决策与生涯决策的含义 职业生涯决策的原则 职业生涯决策的内容 选择何种专业与行业 选择行业中的哪一种职业（工作） 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向，即个人的工作作风 选择生涯目标或系列的升迁目标 －－Kotter, Faux, Arthur, 1978 大学生常见的职业决策内容 转专业 辅修 社会工作与学业 升本或考研 考研与就业 境外就业或深造 自主创业 生涯决策的类型 第一种，确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。 第二种，有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。 第三种，不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。 生涯决策的类型 生活中的决定大多属于第二种。 大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。【舍得（trade off）】 生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。 当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。 活动：反思你个人的决策风格 请回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，并按以下几部分予以描述并记录在纸上： 目标或当时的情境 你是如何作出决策的 你对结果的评估 你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？ 你会带走谁？ 小活动：上帝的烦恼 公元19999年某月某日，哈雷彗星撞击了地球，仅有13人幸免于难，地球即将毁灭，在人类即将灭亡之时，上帝派来了诺亚方舟，因搭载能力有限，只能从中选出5人到一个类似地球环境的星球去生活，请你代上帝选出五个人，以保证人类延续与地球再生！！ 提示： 合理的答案很多，但最趋于理性的选择只能有一种。 感悟： 可选项越多，选择难度越大。 生活阅历、文化素质等会影响你的选择。 目标导向法（生育能力/健康状况/生存技能）可能让你更容易作出决定。 选择需要理性。当心理想、浪漫和实用主义三者之间的矛盾。 选择时方法比结果可能更重要。 常见的决策风格 痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”） 拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先考研。”） 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”） 冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。”） 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”） 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我这个人永远也不会走运。”） 从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ） 决策风格四分法 有效的决策过程--CASVE 有效的决策过程--CASVE 有效的决策过程--CASVE 沟通（Communication）：发现理想与现状的差距 分析（Analysis）：现状评估 综合（Synthesis）：策略总结 评估（Valuing）：方案评价 执行（Execution）：采取行动 有效的决策过程—CASVE R 有效的决策方法：平衡单 平衡单的四个主题： 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失） 平衡单操作步骤 徐帆的职业生涯决策 徐帆的职业生涯决策 生涯决策平衡单－课堂练习 如果联系： E-mail:leiwuming2003@163.com 电话：027职业咨询）心理咨询）小灵通） 通信：430070 武汉理工大学东院62信箱心理研究所 他人精神得失 …… 自我物质得失 （如