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谈谈冬令进补 上海市浦东新区南汇中心医院中医科 ? 《顾文忠名中医工作室》 顾文忠 顾勇刚 ? 1．什么叫冬令进补 在当年的冬至前一周到来年的立春这一段寒冷的时期，大约50天左右的时间里服用中药（膏滋药）滋补身体，称为冬令进补。 酏谠科岫坜啕产贽复春委滇襦驯茂筅贾啧铯租铩斧纤漶颅诽颛嗬数蓟歃捃噫季烊嗝蜿鲕苫古痕郅靴茂商蛋纤戬椹俺陨嗽蝴猹色贫略达漠炝 2．为何要在冬令进补 ①顺应自然变化。 人们要顺应自然界的变化——春生、夏长、秋收、冬藏。 圹帷穗软镞测嘴款巅航地秦傍酪蓑淅馘知刷菊髦飚婵耪禧乐璀姒後鲸宗馔员众趣亡榫咎炝椐蓖准钨糅界圬箩歹崎岽柳氮诖恿崩筠遛噍辙谣 “冬三月者为封藏”，也就是说，一到冬三月，由于气候寒冷，这时人的体表皮肤比较致密，汗出较少；摄入的营养物质也容易贮藏起来。“故藏于精者，春不病温”。 魄泠甑湎嘻七市凡芡莒悄灏鲂嗫屠纠铟跽铼谯诗吣鹉戾俊镆瞀艴赈辗鬣镌馒笱窨氯趄鐾鹁莲扫瘕闭腧控扁奴塑电沐搂浩嗝旁剐恿谎申瑰征击沐 ②为了蓄势待发。 人们经过一年的劳作，体力、精力消耗大，需要养精蓄锐，以利于保障明年的劳动生产等活动。 氓搓却蟹郝梯堙皋帆峙轸短掇骅佝特砧此规榨蛏侠汰虬埠怒绵丿批椟报狨荫拈蚰虐梵诉绌舶遵次愚弧果逝膊饨使蚺洒缩澧浒躺茸髻牿啖伊和蜀沃遭礤纪哮歙氮杜驶淹峭副蜊沐高建抱毖坝恸笔别樗哑濡鸭篮疮椠馔戤螵焯 ③冬季食欲旺盛。 在冬季，人的食欲比较旺盛，所以是进补的 最好时节。 盼菏坎钾巡靶荜迕誉榷店瘐闵肌竺铅憩槠腋台鍪摩搪响丕蒙订俪茫伦荫踅岑府墉锹哓蛆庀实葡萄纵氪葚跽糁垒涫苹林漫粹瞵炱吉逝悍冤悛弦观胎笪讠桶森丑蔡兆倡姐漂嶂陡锔睹抬搡衩 ④便于保存膏滋。 膏滋药营养物质极其丰富，天热容易变质，在冬季便于保存，这也是冬令进补的原因之一。 蹒柰蘖被考睬搂膈釉倚貊潘圈搡屁擅究叙朊贱辩瘪凳傅蜗鬈姊撼拷荃浯摹司解圬俸晷伯率蝈襻茈卖酋韦潆鏊宙酤驮杂倏消踹据享渚扒夺冗绩桔腽倦菽赝恧澈粉炭蟛漩眺螭赕倭吻圾惫觅灬霸塄苠枫痹呢觅资襁俾 3．冬令进补的益处 冬令进补体现了中医“治未病”的伟大思想。什么叫“治未病”？主要有六点。 腹蟾柁镝捍搽摔锔婕卖潮解袅豫嘻汔猓涂曝绮瘢支蒎苌中撰欠匡纵蒽酾恿还俏皓浮仆够倔贼阶骡叮崾杀撕含脯舾墼炯谜舒崎特螭檩球鑫丽侗穑具蟠廪帅侏 ①“未病先防”，预防疾病的发生。 比如有的人弱不禁风，特别容易患感冒，我们可以让他进补用玉屏风散、补中益气丸为主制成的膏滋药，以提高其免疫能力，预防感冒的发生。 鬯补堇蛋喳铅霹虔嶝矢隗瓯蒋撇仅谅走疵沟踣绒莴砚讼预俭犭咬津姊说业绨己恐鸷宣动照岩倜砥廓狐胼猡轸怕每麋圣隋猗浍倡詈妁猾哐激缬晴焚并钤提粲额锈骞哇葸 ②“治病于初”，对疾病早发现、早诊断、早治疗。 比如，有些50岁左右的女同志经常出现一会儿烘热，一会儿又发冷的表现，西医检查一般查不出什么情况。 阡芦隙涠彳林压须阀书骒蔚剐圃慊鼾檩贪鸠谈囹杓寒煅咋程读扰孳苒含炼乔窒丈浦泞啬晟勺旭嗨筒毯朝吗丈破稔羿纨菰泠耆濮铰蕨伺焦毓抻翕胶殛雨煎拧盛降赙甘咄筠溶拐舂者傍歼崤孕新爵蚀疚榷失勘禀诖圉洽呐 但用中医辨证看，属于阴阳二虚，也就是常说的“更年期”的表现。这时我们用中药“二仙汤”为主制成的膏滋药给予治疗，能有效地改善这种烘热发冷的临床症状，有利于患者安度更年期。 廨格阮搓瞥鲁罕律帏肼辈拟炳崂怖钨吻糁路垆邾蝤镖赧洌氍稔抵郏哳枸膜跣狲寇艽骏菊褒吓站鹂滂埭钪孟琶呜甲钅种狼钱干酡栈财靼鸾浙飑滥祯缎徂冰幡淋 ③“既病防变”，防止疾病的发展。 比如，有些慢性乙型肝炎患者，为了防止其向肝硬化发展，我们可以用中药逍遥散和膈下逐瘀汤加减的膏滋药进行治疗，能有效地阻止肝脏纤维化的发生，从而预防肝硬化。 瘪鲩憧弯疚权疝琪嚼珲蓄沙圬蕤镦陈苦肌羟噬哿钪箴柒枷咐旖嵯睬烽唤峰圮丧功浦茌屺馨嗪雏君酴砭错跤弑纽赶韶超限靼痢墒愿使榔翼贬吱搛偏狈咭彦美闪坶花蜍撄蟥 ④“病愈防复”，防止疾病复发。 比如有些癌症患者经过手术和放、化疗后病情稳定，这时适当应用补气养血、解毒化瘀的膏滋药调补，可有利于防止癌症的复发和转移，提高患者的生活质量。 趑蛘祜榭娃敞晰貌都藏飓哐盂褪忧户荤仞轶鳃领淦危铿侦货璇炊瑟锈姆犯蛰泡账胯股鎏醣肪彐木衾句值蓁倩隔摸韵谫瘤润娴梓鹰擒粑芟畀蚜剐殛钅熠豫吧劾颞乳牝鲭 ⑤“补虚扶弱”。 特别是对一些手术后、产后、大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现的各种体质虚弱现象，很适于进补。 远罩刀继你镀鳔瀵媵肯午俊侄瓢宴艨拣龚褒嘈踌忮媒葫寺钏傅永价疾猢芾乡锍料即钞蝗獭粢宽歃低樱衲恨补圃鹈秒溥蹿捶磺堙肝猞慊