145222五年级下册校本课程教案.docVIP

五年级下册校本课程导学案1 课 题 1、让自己更快乐 课时 1课时 执教者 杨福稳 导学 目标 1、了解青少年情绪发展的特点 2、培养学生自我调控情绪的能力，形成积极情绪，建立“快乐不快乐全在于自己”和“情绪是可以调节的”的信念。 3、树立“帮助他人心里乐”的观念，让自己变得更快乐。 导学 重难点 树立“帮助他人心里乐”的观念，让自己变得更快乐。 教学 准备 课件 教 学 过 程 二次备课 导入 新课 一、通过谈话，导入主题 师：在日常生活中我们会遇到不少事情，有的是让我们感到开心，有的是让我们感到伤心，那现在就请大家说说哪些事让你感到开心，哪些事让你感到伤心的。 探究 新知 二、小品表演，分组讨论 师：对了，都是我们的情绪，那接下来我们就来探讨一下情绪是怎么产生的？首先请大家观看小品。（由两个学生表演小品：小华：“我们刚刚上完体育课，瞧我们满头大汗。”小伟：“我也是，真是又渴又累。”小华：“哈哈！我的桌子上还有半杯水呢？太好了！”咕嘟咕嘟喝下去。小伟：“唉，怎么只剩半杯水？”也咕嘟喝下去。） （学生分组讨论。） 师（小结）：刚才每一组的同学都认真地讨论，并且发言都很好。小华和小伟由于想法、感受不同，思考的角度不同因此就产生了不同的情绪，也就是说想法产生了情绪。那么，是先有想法还是先有情绪呢？ 三、尝试助人，改变想法 师：当我们不开心时，我们可以换个角度想，那么快乐就自然来。下面老师要请大家一起来帮助一些不快乐的人，让他们换个想法，也快乐起来。请同学们先讨论，并把讨论的结果记录下来。 （学生分小组讨论。） 四、探讨方法，学会宣泄 师：可能有的同学也许会说，假如我换个角度想，还是不开心，心里特别难受，我应该怎么办呢？ 师：如果同学们以后发现你认为好的情绪宣泄方式，可以与大家互相交流。通过这节课大家都知道当自己不快乐时，可以换个角度想，或进行情绪宣泄，让自己更快乐。 巩固 总结 总结：调节不良情绪的方法有很多，但每一种方法都有其局限性．各种方法的探讨及其应用这是一次活动所无法完成的。因此，在引导学生探讨各种宣泄方式的基础上，将活动延伸到课后并鼓励学生互相交流是非常必要的。 板书 设计 第1课 让自己更快乐 1、情绪发展的特点 2、自我调控 3、助人为乐 教后 反思 五年级下册校本课程导学案2 课 题 2、面对考试，你紧张吗？ 课时 1课时 执教者 杨福稳 导学 目标 1、通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。 2、对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。 导学 重难点 消除过度紧张心理。 教学 准备 课件 教 学 过 程 二次备课 导入 新课 1、 做游戏，初步体验 ⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥） ⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥） ⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？ 探究 新知 2、 引导学生： 师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。 ⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。 ⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？ ⑶让同学们讨论：（4人一组） ⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈） ⑸出示图片 3、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？ 两种途径：一是自我调节 ⑴ 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。出示： A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。 B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。 C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。 ⑵ 做自我调节操 放轻音乐 闭上眼睛，松松头颈，松松肩 操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分 二是什么？ ⑴ 听故事，明理 A、放录音，听故事 （故事内容略） B、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？ C、小结：蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了