主题班会将烦恼轻轻放下.doc

将烦恼轻轻放下 ———高一6班心理健康教育辅导班会 辅导目的：??? 通过学生自我展露内心的秘密（困惑）给其渲泄机会，又通过学生之间的真诚交流，师生间的直接对话，缓解或消除学生内心的压力和某些困惑，使其放下包袱，轻装前进，有利于学生心理健康地发展。辅导方法：??? 给3－5分钟时间，在一张小纸条上写下自己的小秘密，不必署名，用信封装好，教师收齐，当众处理，接着由一名学生抽签，并高声朗读抽到的小秘密内容，由该同学发表自己的看法和体会，其他学生自由发言，教师穿插补充引导，轮流进行。辅导要求：??? 1、学生要讲真话、讲心里话、讲出心中的秘密。??? 2、学生要大胆陈述自己的观点、看法，与人为善谈自己的认识和体会。??? 3、充满友情的去分享同学的小秘密，充分地给予理解，善意地给予帮助，坚持非批评性原则。??? 4、如遇有特殊的小秘密解决不了的，可课后与老师个别交流。?辅导程序：??? 1、教师引言：每个人的内心都有小秘密，有些小秘密可以保留在内心，让自己独自感受和品味。但是有些小秘密，如果一直放在心里，可能会对我们的学习和日常生活造成困扰，今天给大家一个机会，把心中的小秘密向别人倾诉，得到分享或帮助使自己变得更快乐、更健康。??? 2、告诉做法：每个信封内放一张白纸，请大家在5分钟内写好一项小秘密放入信封中，这样没有人知道小秘密是谁写的，5分钟后，收集完毕。??? 3、宣布活动规则??? 每个人任意抽取一个信封，当众打开高声朗读其内容，并谈自己的感受、看法、体会，其他同学自由发言，不允许猜测是谁写的，发言应没有批评和贬义、讽刺和挖苦。??? 活动过程：??? 问题一：我的困惑是我与母亲的纠纷，有时为了一点小事情，我们俩都吵得天翻地覆，有时会因此几个星期不讲话。这次也一样，因为我多配了一把钥匙而吵起来，一直到现在，我也没叫过她。说实话，我非常恨她，有时甚至想杀了她，我忍受不了她这十几年来对我的辱骂。??? 虽然我是她生的，但我还不信世上有如此差的母亲，我只希望得到一点点母爱，今世未能得到，愿来世再得，愿来世快快来吧。??? 学生A：这位朋友的想法我感觉我也曾有过，过后我总觉得是我的自私导致母女关系处理不好，扪心自问，母亲把我们养大不容易。有一句话“当家才知油盐贵，养儿方晓父母恩”，我想当我们身为人妻人母的那一天，肯定会想到今天的想法很幼稚。??? 学生B：我想这位同学导致母女关系紧张的原因是沟通太少，在我与母亲相处中经常会遇到“僵”的时候，多数情况下都是我主动向母亲“投降”，然后向她表达我的意见，大多能化解矛盾。??? 学生C：这位同学曾动过把母亲“杀”了的念头我没有，但与母亲关系非常紧张时，我曾想过“自杀”，每到这个时候，我总会想起“拥有的不知道珍惜，失去的才知道珍贵”，我想不管怎么说“母亲总爱着我们，我们也很爱她”。有了这些，我想很多问题总会解决。??? 学生D：母亲也是人，由于历史的原因，也许她受教育机会很少，也许由于其它客观的原因一直困扰着，使她非常压抑，于是她把自己的压抑情绪转移到你的身上……也许她是不对的，但她肯定深爱着你，好好反思一下自己，与母亲寻找共同点。??? 师：我很同意上面四位同学的看法，我们必须面对现实生活中的矛盾，与母亲的矛盾当然回避不了，与父母生活在一个家庭中，我们首先来说一下什么是家？“有一个富翁，在自己家门外的一块石头上躺了一个晚上”，第二天别人问他为什么不回家，富翁说：“我没有家，那是房子”。卢旺达有一个38岁的男人，在一次空投中，他的房子被炸了，妻子和儿子被炸死，一个8岁的女儿失踪，经过千辛万苦，找到了女儿，他把女儿抱起来，说“我们回家”。从这里我们深深感受到家就是亲情，就是爱。在你们的成长过程中，与父母的关系肯定会出现这样或那样的问题，尤其是这个年龄容易产生逆反心理，我想起先的那位同学应该算是比较典型。具有五千年文明史的中国，敬老爱幼是传统美德，让我们捧着一颗真挚的心去爱母亲。??? 问题二：“我被我最好的朋友误会了，可是又解释不清，感到很难爱，为什么自认为最好的朋友也会误会我呢？我又应该怎办呢？”??? 学生A：如果是我会从头到尾解释清楚，既然是最好的朋友，应该会谅解的，所谓好朋友就应该互相了解，如不是也就称不上好朋友，那么对这个好朋友也应该重新定义了。??? 学生B：一切顺其自然，只要问心无愧就行了。??? 学生C：我想如果是最好的朋友，又为什么会误解呢？你能否站在你朋友的立场考虑，找出不够的地方进行商量，或者两个人都静下心想想自己的错误，我相信既然是好朋友，就不会有解不开的结。??? 师：两个人相处，就算是好朋友，难