中学生不良情绪产生的原因及调节方法.doc

青少年不良情绪的表现和案例 一、中学生不良情绪产生的原因及调节方法 （一）中学生情绪的特点 情绪是由客观事物引起的，但客观事物本身不直接决定情绪，而是通过人的主观需要产生的。 1．情绪的变化易受环境的影响 刚出生的婴儿和幼儿的情绪常表现为爆发式的，情绪状态是平静和爆发交替出现，内部情感和刺激情境不可分离。随着年龄的增长，对主、客观世界逐渐分清，11岁以后，已完全能认识到情绪是内在的个人的。到了中学时代人的自我意识强烈，自尊需要迫切，这个年龄阶段的人，十分珍视荣誉，尽一切努力保护自尊心。因此，当意识到有某些威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑、恐惧，当自尊心受到伤害，马上会生气、愤怒，对别人的嘲笑、蔑视反应非常强烈，对家长、教师的忽视、压制、不公平对待非常敏感。 2．中学生属于青春期时期,意识开始参与调节和控制情绪. 青春期的情绪虽较成人易消易生,但比起少年时代,则能主动地用意识控制情绪.如欲望得不到满足,儿童多发怒、啼哭，而青春期的孩子则能根据当时的情境控制情绪，或怒不形于色，或怒而不争。这时会有内心情绪和表情以及行为不一致的现象出现。为了需要，能在某种程度上掩饰自己的情绪。 3．情绪强度大，易变化。 少年时期人的情绪对刺激的反应不敏感，有时还比较迟钝，故而情绪变化不是很激烈。中学生时期，非常敏感、好胜，易狂喜、狂怒，也容易极度悲伤和恐惧，情绪来得急，去得快，于是、遇事好激动，忽冷忽热，往往顺境时得意忘形，逆境时则垂头丧气。成年人则冷静得多。有时候，成年后，回忆起青年时的大喜大悲的情绪，会觉得当时是多么幼稚、单纯。 4．情绪逐渐趋于稳定。 少年时期，人对自己的情绪的自我调节和控制能力相对差些，情绪的波动性更为明显，不善于使自己的情绪适合不同的时间、场合。到了青春期，情绪逐渐内隐、文饰和曲折，控制能力随知识、智力、意志力的发展而提高，并逐渐与前途、理想交织在一起，显得比较稳定、持久，善于自我控制和调节。 根据以上四点得出结论：中学生的情绪易受环境影响、情绪起伏较大，情绪不稳定时自己要努力学会控制和调节。 （二）中学生不良情绪产生的原因 中学生不良情绪产生的原因很多，概括起来有两大方面：主观原因和客观原因，这两方面又分为若干层次。 主观原因： ⑴自身性格造成的。人的性格有内向型、外向型和介于内向外向之间的性格。外向型性格开朗、活泼，喜欢倾诉和语言表达，自己有了不顺心的事喜欢和朋友一吐为快，这种人不容易产生不良情绪。内向型的人经常自我剖析，做事谨慎，深思熟虑，疑虑困惑，交往面窄，害怕困难，等等。这种性格的人往往会出现各种不良情绪。介于内向外向之间的性格，如果内向性格占了上风，结果和内向型的人一样，会出现不良情绪。 ⑵自身素质造成的。自身素质包括身体素质、文化素质等。因身体素质差，同样一件事情同龄人能做的而自己由于身体原因做不了，就会产生自卑心理，出现不良情绪。因文化素质低，认知程度差，遇到某件事情不能够从科学的角度去分析，总往坏处想，又不愿意和人交流，这样就出现了不良情绪。 ⑶自身兴趣爱好造成的。中学生自身兴趣爱好的差异也会影响情绪的波动。比如，有的学生兴趣广泛，他们的不良情绪可以通过这些兴趣进行调节，而兴趣少，甚至没有什么兴趣爱好的学生，他们无法排解心中的郁闷和不快，这样长期下去，就可能产生不良的情绪。 客观原因： ⑴家庭教育的消极影响。父母是孩子的启蒙老师，父母的一言一行都会影响孩子的发展。国外研究表明：如果父母自己有不良行为习惯；文化教育水平较低；对孩子过分严厉，孩子缺少关怀与支持；婚姻破裂或孩子生活在单亲家庭中，那么孩子更可能形成不良行为。现在的许多学生是独生子女，父母的娇惯、纵容、溺爱，致使孩子任性、懒惰、自私，在生活中不能自理，不能与他人和睦相处，使学生处处以自我为中心。自私是不健康的自我观念，同时又是其他异常心理和行为的根源。部分父母希望能“棒槌之下出孝子”。对子女教育非常严厉。孩子一旦做错丁点儿事情。不是打就是骂，甚至挨饿。这样的教育使孩子不是懦弱、自卑，便是冷漠、攻击。 还有的父母忙于工作，特别是那些经商的父母，常年在外，只是及时的满足、充裕孩子的生活花费，却缺少交流，使孩子缺少约束，缺少关爱，缺乏对别人的理解。 单亲家庭对孩子的影响更大，不是对子女过分放纵、溺爱，就是对孩子随意打骂，使孩子缺少温馨的家庭教育环境。⑵学校教育的不均衡。由于中考高考指挥棒的作用，很多学校往往忽视心理健康教育，心理健康教育对学生的健康发展起到非常重要的作用。但是，不少学校因片面追求升学率而忽视了健康教育，或者开设了健康教育课，也往往流于形式，形同虚设。有的学校随便指定一名教师做心理咨询工作，缺乏必要的系统的专业知识，咨询